【时间管理】自律才有幸福的人生,3招教你做好时间管理

浏览:272 评论:7
2020-5-17 18:22:44 来自生活资讯 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 清雨QY 于 2020-5-17 18:22 编辑

俗话说,如何过一天,就如何过一生。

一个人的时间花在哪里,成就就在哪,往往就会成为什么样的人。

你若将时间花费在吃喝上,那么只会荒废人生,平平淡淡;你若将时间用在自我提升上,且投入到工作中,那么以后势必比别人优秀且早一步成功;你若是在阅读上投入大量的时间和精力,那么你就会比别人学识渊博......

因此,一个人的成功与否,最直接的就是自己的时间管理!

什么是时间管理 ?其实就是合理分配自己的时间,且充分利用好,让时间体现其价值和意义 。

很多时候,我们总是在感叹和惋惜,总觉得时间匆匆 ,人生太快,总觉得自己时间不够用,其实人的失败和机会,就是在不经意间错过,在无数个借口中流失,最终的原因都是没有利用好自己的时间,即没有管理好自己的时间。




如何管理自己的时间呢?


01  不熬夜,早睡早起


虽然每天是24小时,但是平时工作的时间是8小时,还要陪伴家人、孩子,那么剩余的空闲时间,只有早餐和晚上,而且时间是寥寥无几。如果连这个时间都抓不住,那么时间就会从身边悄悄溜走。

一般来讲,早起的人通常比别人拥有更多的时间,做事更加高效,每天也更充实 。有一句话说的好,能控制早晨的时间,便控制了自己的人生 !

可见,早晨的时间是多么的重要。而想充分利用早晨的时间,只有晚上不熬夜,早睡早起!

通常我们发现,让我们熬夜的无非就是电子产品,比如手机、电脑等。拿起手机随便看个新闻,不一会一小时过去了,刷个抖音一会二个小时过去了,时间就是浪费在这些刷屏的过程中。

而因为刷屏时间耗费太多,睡觉太晚,熬夜导致睡眠不好,第二天早晨精神乏力,更不用说早上早起读书学习了。

想改变现状,那么就从现在开始,减少晚上电子产品的刷屏时间,早睡早起,充分利用早晨的时间,开始不一样的生活!



02    列好时间清单


无论是工作的时间管理,还是生活的时间管理,人性的懒惰都是有的,时常我们会给自己找各种借口拖延时间,或者因为工作繁杂管理不好时间,导致效率下降或者进行不下去。那么想改变这一切,想提升时间效率,就从时间清单开始吧!

工作时间管理

我们时常感觉总是有干不完的工作,总觉得工作太多,时间太少,忙得不亦乐乎,而效率却很低。归根结底都是时间利用不合理的原因。

面临纷乱繁杂的工作,我们首先要学会给自己列好工作的时间清单。即先把自己的工作按照重、轻程度重新排个顺序,然后按照先重后轻的顺序进行工作。然后再按照工作的内容给自己规定个时间清单。即督促自己在规定的时间内必须完成,这样效率会提升很多。

以前我国工作的时候 ,总是干一会不想做了,然后再去做别的工作,再干一会再去做别的工作,结果哪项工作也没完成,结果很不理想。后来发现如果给自己一个时间限制,比如早上必须完成。因此强迫自己加快工作的进度,结果发现在时间管理的作用下,完成的速度很快,效率也很高!

而时间清单每完成一项就打勾,结果发现在结果和效率的督促下,完成工作的速度比以前快速很多,效率也出奇的超乎预期。这或许应了那一句话:不逼迫自己,怎么知道自己的潜能呢?





生活时间管理

经常有人说自己时间不够用,其实时间无处不在,就看自己怎么合理使用。

熟悉我的人都知道,我有一级建造师证书和全国安全监理工程师证书,很多人问我如何通过考试的秘诀,我想说,秘诀就是合理利用自己的时间管理。

对我来说,白天工作,学习的时间只有早晨2小时+中午1小时+晚上1小时。也正是被你们每天忽略的这4小时,我坚持时间管理,利用这些时间来学习读书,顺利完成我的二个证书的考试顺利通过。

03   强迫自己坐下来


时间管理不是那么简单的事情,很多时候经常坚持不下来。

比如学习的时候,学习半小时就想放弃,起来吃个水果,倒杯茶等等,时间就这样在吃水果、喝水过程中溜走,真正学习的时间很少。

我总结的时间管理妙招,就是强迫自己坐下来。比如学习之前,我会提前倒杯水、洗好苹果放置在书桌前,即准备好读书前的一切准备,只要一旦按照学习时间开始,就不能从凳子上起来,强迫自己坚持坐凳子上不离开。那么不离开只能强迫自己读书,一旦进入学习中,不自觉也就习惯了。


本文作者:清雨,喜欢作者的文末点赞,并关注吧!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

全部评论 楼主直播
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册