送给女神的保养小贴士

20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。女人保养是葡萄，不保养是葡萄干。如果你想成为一个水嫩的葡萄就要留出一部分钱用来保养，女人保养自己不仅可以增加美感，还能增加自信。精致的妆容，得体的穿着是职场女性的加分项。爱自己的女人，每个月都应该拿出一部分钱作为保养专用金。

女人的保养品贵，这是众所周知的，但仅用保养品达不到变美的效果，最极致的保养是放松心情，调整饮食，适当运动，得体的装扮。宋美龄并不是标准的美女，可是世界上的人都觉得她是美人。她懂得装扮和保养自己，懂得如何将自己的缺点遮盖起来而展现自己有魅力的一面。

适当的护肤

变美是女人一生都要做的功课，我为此没少花冤枉钱。从上初中起，我就开始使用基础的护肤品，买洗面奶、爽肤水、精华乳，看护肤杂志学着护理皮肤。大学毕业后，参加工作了，手头的钱多了，我也学着别人买高档护肤品。这些护肤品的价格高，量少，每次涂抹这些产品，心理美滋滋的。用了高档护肤品数年后，皮肤也没有变的水润。

曾经为了追赶潮流买某个大牌产品，产品质的油腻，导致脸上长了痘痘，不得不去皮肤科看医生，花了不少钱才治好痘痘。

皮肤是人体器官，它包裹着你的肌肉、血管、内脏，让它们免受外界侵害。健康的皮肤能反馈你的健康状况、活力指数、甚至是性吸引力。经济学家说，买护肤品花多少钱，并不取决于护肤品本身，而取决于你觉得面子值多少钱。

我们的面子值钱，但不一定要用昂贵的护肤品，只买对的不买贵的。护肤品的成分差异不大，差异大的是品牌溢价，不要乱花钱了。只要平常做好补水、抗衰老、防晒等基础护肤，让皮肤自由呼吸，皮肤会更健康。

饮食讲究

当我们吃完火锅时，皮肤会狂冒油，此时的皮肤在代谢油脂。如果经常吃大鱼大肉，不注意荤素结合，那么皮肤的毛孔会撑大。好的皮肤需要内外兼修，清淡饮食、荤素搭配，有助于养护皮肤。

中国的传统中医观点认为，脾胃乃后天之本，脾胃好中气足，才能运化水谷精微，并化生气血。脾胃好，肺气足，肌肉就会紧致饱满，皮肤细腻润泽。过量饮用冰冻食品，吃辛辣的食品易伤脾胃，脾胃不好，身体会出现这样那样的问题。想要皮肤好就要规律饮食，多吃蔬菜和水果，不吃过冷过辣的食品。

天天运动

最廉价的护肤品就是运动，每天运动十分钟，可以促进血液循环。运动出汗会加强身体废物的代谢，帮助皮肤“呼吸”。汗液可以带走体内的废弃物，停留在体表时还可滋养皮肤，改善皮肤干燥起皮的情况。

跑步、散步、做瑜伽这类简单的运动，不受场地制宜，随时随地可以开展。只要有一颗爱美的心，只要爱自己，就要运动起来。运动后不宜立即洗澡，最好在一个小时后洗澡。洗澡可以洗去皮肤表面的污垢，促进血液循环，调节皮脂腺与汗腺的功能。运动时皮脂腺分泌旺盛，运动后要选择清爽的浴液或者香皂才能使毛孔畅通。

无论选择何种保养方式，花多少钱，我们的本质都是为了拥有更健康的皮肤，健美的身体。在我们明白保养受综合基因、生活习惯、护肤产品及心理状态影响后，就不要盲目的买各类昂贵的护肤品，而是要注意做好基础护理，规律饮食，天天运动。爱美之心，人皆有之，祝女生越来越美，男生越来越帅。

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