本帖最后由 暖冰007 于 2019-9-29 13:09 编辑 开启记账新模式。 总结:都说21天可以养成一个习惯,但是很多人坚持了21天发现,根本不是那么回事儿。 我想说的是,一种习惯,不是靠21天的坚持来养成的,而是靠一种持续的动力来推动的。 想要用21天来养成习惯的人,一旦21天过去之后,就会像完成任务一样,送些下来。 而真正要养成一种习惯,我们需要给自己一个理由。也就是说,给自己一个坚持记帐的理由。比如,我想要记帐就是为了能够清楚地记录我的生活,记录我家庭的花销,帮助我控制过度花费的欲望。 如果总是强迫自己养成一个习惯,一旦被打乱计划,我们很容易就放弃了。但是如果你有明确的目的和理由,你就不会有被迫的压力感,而是一种责任感。 由内而外地动力要比由外而内的压力让人感觉更轻松,也更容易坚持。 你觉得呢? |