四点建议!全职宝妈不在屎尿屁里迷失自己。

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2019-8-6 00:21:26 来自家有宝宝 来自PC [ 复制链接 ]
随着时代的进步,教育的普及,越来越多的家长重视孩子的早期教育以及后续的习惯教育,随即主动或者被动的产生了一批全职带娃的爸妈,有全职爸爸,但更多是全职妈妈。

家里有孩子又自己亲自带过孩子超过24H的应该都深有体会:带孩子的累,与其说身体累不如说心累。

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带孩子要耗费体力,照顾吃喝拉撒哄睡逗乐都是其次,更让人煎熬的是耗费心力,在家里担心磕碰了、要拉了、该睡了...在外面随时在视线之内,担心一不留神孩子就各种意外,从此人间生离。都说有了孩子就有了软肋,对于敏感细腻的女性而言,孩子更是高过自己,甚至是自己的全部。

一直在被孩子牵扯精力、分散时间,夜深人静孩子睡下,会生出一种深深的无助感,那种感觉是三个字:好孤单。有多少个捧着手机不愿入睡的夜,内心就有多少不能被满足的需要。需要沟通、需要成长、需要实现价值...那么全职宝妈宝爸们如何不在屎尿屁里迷失自己呢?




1. 不放弃学习。
“带孩子都这么累了,哪有精力学习”肯定会有很多人这样说,但是当真的下决心选择一件事情学习下去,就会发现,原来这个是这样的、原来我不懂、原来生活还是那么的有趣的。书籍、网络课程、视频教学、听书等等,不仅提高了自己的知识含量,更重要的,滋润了内心,也会通过网络认识更多志同道合的人,相同的理念,共同的心声,让自己找到队伍获得能量,不被禁锢在孩子和家庭琐事的怪圈里、分散注意力,转换神经系统也是一种放松。


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2. 积极拓展社交。
“一个人代表一类人”
这个社交并不是和小区大妈探讨时代育儿的差别、婆媳关系的微妙。而是有选择性的有目的的去认识不属于自己目前社交圈的人,可以是以往所不涉及领域的任何一个人,例如快递员、餐厅经理等...针对一两个好奇的问题展开,可以的话就深度聊天。即打发了时间拓展了视野,又锻炼了自己的表达能力、思维方式。


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3. 保持兴趣爱好
“爱自己是终身浪漫的开始---王尔德”
再无趣的人也总会有一两个感兴趣的事情。比如看电影、画画、写文字、看书、理财...保持这个兴趣点,并付诸行动。这是爱自己的时间,做自己喜欢的事情,在这个世界里哪怕沉迷半小时,也让每日有了不一样的新期待。

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4. 坚持运动。
“当觉得自己特别难过的时候,其实只是需要一场运动。”任何负面的情绪都可以通过运动来排解掉,当自己状态不佳的时候,就出出汗吧。可以是早起一个小时的晨跑,也可以是孩子午睡后的一场瑜伽,总之让自己运动起来,保持了健康的体态、豁达了心胸。



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以上只是个人观点,也是亲身体会总结而来,进而分享给大家。如有更好的方式还请不吝分享。
孩子总有一天会长大离开,过好自己的日子,才是真正的尊重自己。



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