【21天记账】转眼到了第3阶段,记账日常又多了一些乐趣!

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2019-6-8 23:54:04 来自21天记账 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 沈叶子 于 2019-6-11 09:23 编辑

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作为记账1200多天的“老司机”,对于记账这件事好像早已习惯,但是当记账成了流水账本也总少了一些趣味。于是4月开始参加【21天记账】挑战,给记账添加了许多仪式感和小惊喜。于是在随手记收获了额外的记账小羊毛,也收获了京东卡、笔记本等小礼物。此外,还收获了2个月的记账“复盘”,每天到自己的帖子下总结一天有关收支的小琐碎,每一笔流水都变得更有意义一些……

而转眼,已到了第三期,又进入了一个舒适阶段,在开始之前,给自己注入更多记账能量,让21天记账的魔力再放大。于是,激发了叶子的好奇心:为什么是21天记账呢?查阅百度百科,才意识到,原来这其中还有着科学的原理。

在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。其中,第一阶段为1-7天左右,这个时候需要十分刻意地提醒自己,比如叶子就会给自己设定记账闹钟,以防遗忘;第二阶段:7-21天左右,这个时候21天挑战还剩下2/3需要坚持,但是经过了初步的适应有了一定的惯性,但是仍然需要意识控制,比如叶子就会每天晚上固定睡前再进行一次账本翻阅,进行查缺补漏,让睡觉这个意识唤醒记账这个事情;第三阶段:21-90天左右,此阶段表现为自然,可能已经成为不可或缺的日常。但是,好的习惯也要一直保持自律才可以,所以在记账的路上,没有尽头,唯有让好习惯的惯性可持续持有。

所以,到了第三阶段,为了让自己仍然抱有对记账的可持续惯性,我需要再一次重新启航。归零,再开始,再发现,记账就不再是无聊,不再是很难坚持的事啦!而这一次,我将自定义更换账本的主题,继续丰满我的账单流水,完善我的记账复盘!

【叶子寄语】愿6月的账单可以“图文并茂”,愿6月我的楼层可以搭得更加“独一无二”!

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