产前焦虑怎么办？

说实话，最近这段时间过得浑浑噩噩的，整个人没有状态，还经常丢散落四的。

上上个礼拜去产检，让门诊医生吓得不行，胎心检测不太好，那个医生非让住院，我不想住吧，还非得让我签字声明，弄得我超紧张。晚上回家就彻底控制不住情绪了......我估计自己抑郁了

第二天去找熟悉的医生看过之后，医生安慰让放宽心态，没啥事，可是还是控制不住会胡思乱想，哪天动的不活泼了，我就担心他是不是缺氧了......

不管是上班，还是做什么都没精神。本想着把年假休了，在家修养下，可是呆了两天发现自己在家更容易胡思乱想，还不如去上班呢。毕竟上班时，有同事说个话，聊个天啥的，分散分散注意力。好在最近没啥大工作，只是前两个案子需要收尾，然而我已经拖了好久没动手了，好在领导、同事都很照顾，只要求我找时间把收尾弄好，时间别拖太久就行。

现在呢，好纠结，一边期望赶紧卸货，一边又想到以后的日子咋熬呀.....