五一旅行，生命和钱包都好重要!

亲爱的们，现在大家还是在道路上吧，相信看人已经看得云里雾里了，但是外出期间还是会有各种各样的风险哦。

嗯，小编就来给大家普及一下，为什么今年小编没有高峰出行的计划?!

啊，大约在2016年的时候，小编刚刚硕士毕业那时候和几个好朋友一起决定了去厦门旅行，当时沿途的计划是先到厦门，然后去福州泉州武夷山绕一大圈之后再回到厦门，从厦门再返回长春。因为那时工作已经定了年假，大约有5天加上11的小长假，总共有10多天的时间，4个女孩子把时间凑一凑，刚好是能有个10天左右抛去前后的飞机时段。

但是这次的旅行让小编并不快乐，虽然旅途中看到的风景和演出都非常的让人欣慰，但是因为身体的原因在旅途上发现了很多的问题。

嗯，除了胖还有虚。

嗯，其实外出旅行的时候，个人也没有觉得有多累，但是当你真的踏上征程了，却发现自己的身体已经在平时的996中消耗殆尽了，不只是学习，即便是在日常的生活中也会如抖音的段子里所描述的那样。也不是不困，就是想再等等，至于想要等什么自己也说不清楚。

日常的消耗导致身体的被透支，当你出门旅行的时候就会发现自己的体力明显不支，而和小编同行的女孩子当中也有两个人有同样的状况，只是没有我这么严重罢了。一方面是因为当时刚毕业写论文熬夜整个状态都不好，加上掉头发免疫力也低到南方之后水土不服，上吐下泻了能有3四天的时间。中间还是通过吃药才勉强完成了本次旅行。

除了身体亚健康比较虚之外，在旅途的过程中也是会遇到各种各样的小麻烦小问题。我们在登玉女峰的时候发现自己真的是体能不支，而在爬山的过程中，因为是4个人一起，结果就需要在中途等一等，其实登山的过程并不紧急，但是因为爬山的行程是一整个连贯的运动流程。我们几个因为比较热，就随手拿起冰镇的矿泉水猛灌下去，结果刚爬完3。喝完水觉得是10分的神清气爽也很解渴，但是晚上就因为胸口剧烈的疼痛，有一个女孩子被送到了急诊室。而医生的诊断是心肌梗塞。因为就医比较及时，抢回了一条性命。

在假期旅行的途中，一旦遇到这样的情况，其实就不仅仅是个人的身体问题了，剧烈的身体运动之后对身体形成了刺激，而本次旅行之后小编也吸取了经验教训，开始了，健身的流程，当时的体重是130斤左右，现在已经维持在110左右了，减掉的这20斤称虽然看上去对个人的变化有很多，但我更感谢的是自己还没有在老区并去之前了解到身体的问题。

无独有偶的是，今年在长沙旅游的微博公众号上就有一个湖北的游客和家人旅行的时候选择爬山，在爬山的过程中，因为一口气喝了一整瓶的冰镇矿泉水，出现了胸部阵痛，最后被确诊为心肌梗死。如果不是医院临时开了绿色通道，及时的进行了支架手术，患者的情况可能就是一个悲剧了。

所以在外出出行的时候，因为运动量会比平时大很多，而在剧烈运动之后切忌不要喝冰水，这样会增加心脏的负荷，还会诱发一些原有隐藏的基础性疾病，比如说心脑血管方面的疾病。而且不仅仅是老年人容易爆发，甚至现在爆发的群体也集中在了年轻人，越来越有年轻化的趋势。

那么在外出旅行的时候，除了这个方面还有一些什么呢？

这里给大家做几个小提示，其实除了生命安全之外，还有一些各种旅游景点的套路。我们当时在厦门的时候还路过了一个沙滩，在沙滩上就有穿着米奇衣服的小可爱来找我们合影，当时也没有想太多，就同意了合影，合影之后人家就管你要20块钱作为是合影费，如果你不给照片也拍完了，人家就会跟你口头上的争执。最后无奈我们几个女孩子只能是给他拿了钱，这才把我们放走，其实不管是什么时候拍照都应该谨慎的。而除了这种情况之外，像一些博物馆名胜古器也是禁止拍照的，因为拍照的闪光灯对文物会有损害，而你要是拍照了对自己带来的麻烦可能就更多了，出门在外一定要切记不是每个地方都可以拍照哦。

嗯，其实呢，外出旅行主要就是要玩的开心，玩的安全一定要有规则意识，不只是因为我们出了自己的生活常住地还应该注意到，所以旅游地的规则要入乡随俗，也要有风险意识，千万不要一时逞强。就像每年五一或者是寒暑假放假之前老师说的……别作死，别逞强。

嗯，看这个大新闻人挤人的报道，西湖岸上整个桥上还有长城面上除了人根本看不到风景，最后还是祝大家节日愉快吧，毕竟在家里的我看着你们中暑，心里还是美美哒！