人在职场，要理性看待“加班”一事

随着社会的不断发展，大家的工作节奏越来越快，在这种情况下，加班就已经成为了职场当中的一个约定俗成的惯例。

虽然有些公司在加班的过程中，会为员工支付一定的加班费，但是即便在这种情况下还是很少有人愿意自动自发的加班，毕竟加班牺牲了很多个人时间，也给个人的生活带来了一定的不便。

在这种情况下，有些公司，即便没发加班费，也依然有员工自动自发的加班，之所以会出现这样的两极分化的情况，其实跟大家对待工作的态度是很有关系的，有些员工深知目前找工作非常困难，于是非常珍惜目前的工作，在没有完成规定的工作任务的情况下，他们会自动自发的加班，他们的这种爱岗敬业的态度非常值得广大职场人士学习，但是我想说的是，加班这件事儿其实并没有我们想象的那么伟大。

相反，如果没有正确引导的话，还可能造成负面的影响。毕竟对于企业来说，员工加班其实是一个劳民伤财的事儿，一方面会需要支付水电气暖等各方面的运营成本，另一方面还要为员工支付加班费，在这种情况下很多员工可能会出现泡加班的情况。

因此在我看来，对于加班这个事情要一分为二的看待，一方面，积极的完成工作，在自己没有完成工作的时候，加班是应当应份的事，没有什么可炫耀的，但是如果，是因为所谓的加班费变相加班的话，那确实是有些不妥了。

从心理学的角度讲，长期加班对人的精神和心理都会造成很大的压力，很容易出现抑郁，躁狂等情绪。非常不利于我们的身体健康，在这种情况下，我希望大家都能够正确对待加班这件事情，尽可能的不要加班，尽可能的把工作在工作时间内完成，如果非加班不可的话，也要尽可能的调整好心态，以一种比较平和的心态去面对加班这件事情，不让加班给自己带来过多的困扰。