报复性熬夜:当代年轻人熬夜到底是在报复什么?

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2019-4-20 22:15:58 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 张太太爱胡闹 于 2019-4-24 17:14 编辑

最近网上新出了一个流行词:报复性熬夜。

呐,就我们平时的熬夜,也能分好几种:
因为要完成工作和学习任务不得不晚睡,被称为“被迫式熬夜”;
已经习惯了每天都晚睡,被称作“习惯式熬夜”;
明知熬夜危害、没要紧事做却依旧熬夜,则被称为“报复性熬夜”。

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熬夜就熬夜,为什么加个“报复”呢,那么又在报复什么呢?

所谓报复性熬夜,是指白天过得不好或者过得不满足,便想在夜晚找到补偿。是年轻人在报复被剥夺的时间,以证明自己仍是自由的,仍有能力安排和掌控自己的时间。因为在白天的日常时间里生活压抑,所以,年轻人们选择在夜晚找回自我、找回自由。

也有年轻人把熬夜当作逃避现实的方式。在他们的心中,一天的时光被完全撕裂成了两半,一半是漫长揪心的白昼,一半是飘渺虚无却愉悦的夜。

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(网上随便找的图,水印也懒得去了)

“报复性熬夜”一旦形成,往往很容易上瘾,生活习惯养成和生物钟形成之后,就具有极强的依赖性和惯性,实现自我的调整和控制就变得极其不易。不少年轻人虽然知道熬夜存在危害,但他们通过熬夜抵抗了焦虑情绪,在熬夜的过程中获得了快感,当他们找不到其他方法来对抗焦虑,于是就陷入了熬夜的循环。又或者很多晚睡者想努力摆脱业已形成的习惯影响,几番挣扎无效之后就会选择放弃,也陷入了这种恶性循环。

虽然说想不想熬夜、熬夜时干什么,纯属个人自由,这里面不应该包含任何褒贬。但有一点是可以肯定的,这些年轻人本来就是自由的,也有能力安排自己的时间,不存在任何外在的压迫。只是,在生活节奏比较紧张的情况下,更应该合理地安排好时间。晚上熬夜刷微博、打游戏,既不利于身体健康,又会影响第二天的工作、学习,显然算不得合理。

至于说报复性熬夜是一种反抗“生活中的一种无奈”,则过于牵强附会。首先,这种“反抗”显得很幼稚,即使家人、同事、领导、社会、环境都给年轻人的生活造成了压力,这种反抗也起不到任何作用。其次,熬夜和失眠本就是两回事,如果因为精神压力过大而造成失眠,更应该及时重视自身的心理问题,而非选择熬夜娱乐。

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因此,制造报复性熬夜这一概念来渲染当代年轻人生活的苦闷,无非是另一种制造焦虑的手段罢了。不必否认,在当下这个竞争激烈的社会中,年轻人深感压力大,也是完全可以理解的。但是过度强调负面情绪,并没有多少实际意义,反倒更像是一种无病呻吟。如果这些年轻人愿意选择熬夜充实自己、努力奋斗、提升自我,结果会不会更好一些?

“夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜。”一句歌词,将熬夜这一行为展现的淋漓尽致。但如果因为熬夜影响了工作、生活甚至个人的身体健康,这显然得不偿失。至于那些执意要通过熬夜来放松自己、舒缓情绪的年轻人,比起熬夜的爽,身体的健康才更为重要啊!

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答应我,今天晚上一定要早点睡好么,实在不行就设置到点自动关机吧。。。
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