报复性熬夜：当代年轻人熬夜到底是在报复什么？

最近网上新出了一个流行词：报复性熬夜。

呐，就我们平时的熬夜，也能分好几种：
因为要完成工作和学习任务不得不晚睡，被称为“被迫式熬夜”；
已经习惯了每天都晚睡，被称作“习惯式熬夜”；
明知熬夜危害、没要紧事做却依旧熬夜，则被称为“报复性熬夜”。

熬夜就熬夜，为什么加个“报复”呢，那么又在报复什么呢？

所谓报复性熬夜，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。是年轻人在报复被剥夺的时间，以证明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间。因为在白天的日常时间里生活压抑，所以，年轻人们选择在夜晚找回自我、找回自由。

也有年轻人把熬夜当作逃避现实的方式。在他们的心中，一天的时光被完全撕裂成了两半，一半是漫长揪心的白昼，一半是飘渺虚无却愉悦的夜。

（网上随便找的图，水印也懒得去了）

“报复性熬夜”一旦形成，往往很容易上瘾，生活习惯养成和生物钟形成之后，就具有极强的依赖性和惯性，实现自我的调整和控制就变得极其不易。不少年轻人虽然知道熬夜存在危害，但他们通过熬夜抵抗了焦虑情绪，在熬夜的过程中获得了快感，当他们找不到其他方法来对抗焦虑，于是就陷入了熬夜的循环。又或者很多晚睡者想努力摆脱业已形成的习惯影响，几番挣扎无效之后就会选择放弃，也陷入了这种恶性循环。

虽然说想不想熬夜、熬夜时干什么，纯属个人自由，这里面不应该包含任何褒贬。但有一点是可以肯定的，这些年轻人本来就是自由的，也有能力安排自己的时间，不存在任何外在的压迫。只是，在生活节奏比较紧张的情况下，更应该合理地安排好时间。晚上熬夜刷微博、打游戏，既不利于身体健康，又会影响第二天的工作、学习，显然算不得合理。

至于说报复性熬夜是一种反抗“生活中的一种无奈”，则过于牵强附会。首先，这种“反抗”显得很幼稚，即使家人、同事、领导、社会、环境都给年轻人的生活造成了压力，这种反抗也起不到任何作用。其次，熬夜和失眠本就是两回事，如果因为精神压力过大而造成失眠，更应该及时重视自身的心理问题，而非选择熬夜娱乐。

因此，制造报复性熬夜这一概念来渲染当代年轻人生活的苦闷，无非是另一种制造焦虑的手段罢了。不必否认，在当下这个竞争激烈的社会中，年轻人深感压力大，也是完全可以理解的。但是过度强调负面情绪，并没有多少实际意义，反倒更像是一种无病呻吟。如果这些年轻人愿意选择熬夜充实自己、努力奋斗、提升自我，结果会不会更好一些？

“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。”一句歌词，将熬夜这一行为展现的淋漓尽致。但如果因为熬夜影响了工作、生活甚至个人的身体健康，这显然得不偿失。至于那些执意要通过熬夜来放松自己、舒缓情绪的年轻人，比起熬夜的爽，身体的健康才更为重要啊！

答应我，今天晚上一定要早点睡好么，实在不行就设置到点自动关机吧。。。