熬夜,是一种病?要戒掉!

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2019-3-20 17:00:47 来自生活资讯 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 洗澡的蚂蚁 于 2019-3-22 09:06 编辑

昨晚我老公说,你怎么每晚两点都还亮着光?(他指我看手机。)
我说我无聊,睡不着。

其实我想说,我可能“有病”,熬夜看手机似乎成为了一种依赖习惯。


熬夜,到底熬的是什么?

单纯的睡不着?
内心的空虚或不安?
生活的迫不得已?


对于大部分来说,往往只有晚上才属于自己。白天要上班,晚上才有完全自主的时间,我们可以学习,可以玩游戏,可以做自己想做的事情。

如果是追求自己想做的有意义的事情,我觉得熬夜还是可以原谅的。

但如果是纯粹就是追剧或者打游戏,而牺牲自己的睡眠时间,我就觉得很不值得,这类熬夜,可以归为一种病,而恰恰自己就是其中的一员。


其实我不忙,事情也不算多,对工作,对儿子也不算上心,心里也没什么需要纠结的事情。但到了夜晚,我就开始犯病了,躺在床上,就开始刷手机,看新闻,看小说,偶尔还会看羊毛。

就是我这样没啥大事的人,到了晚上竟然成为了夜猫子。

每次晚睡刷手机的另外一天,我就会后悔了。每次看那些重复的文字,我怎么就那么来劲?然后告诉自己今晚要早睡,不然又会多一根白头发。


然而,当中午美美睡一觉后,到了晚上又来了精神,继续刷屏晚睡。

一天一天过去,然后发现自己又变老了~~~

我思前想后,最后发现让自己习惯于熬夜做无聊事情,是因为我的自律性差!明知道不对事情,还是继续去做,不能严于律己。

所以,我应该强迫自己戒掉这个熬夜刷手机习惯,为了健康,也为了那流逝的时间。

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