【居家】生活日记

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5 天前 来自居家生活 来自PC [ 复制链接 ]
最近我有很大的烦恼,就是我又又又胖了,虽然现在因为控制食量和加强运动瘦下来一点,可是我还是属于超重人群。
直到我看到这则新闻,才知道我为什么胖!

【你就等着变胖吧!研究显示吃饭刷手机容易多吃】巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现,一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量,不利控制体重。62名志愿者进行了三次实验,发现边吃饭边刷手机时,选用高脂食物比专心进食时多10%。

对比了一下自己确实是这样,一边吃饭一边玩手机,不知不觉就会多吃。虽然不是每天都这样,但是大多数情况下吃饭的时候会多多少少看一下。

不仅吃饭玩手机,我现在目前的状态就是这样T^T
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因为全职在家,所以空闲时间很多,时刻都想看手机。我也知道这种习惯不好,可是就改不了。大概工作以后会把这个经常玩手机的习惯改掉吧。
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