3月减肥篇

      从过年之后体重就蹭蹭的上涨，大有一去不复返之势。话说3月不减肥，4月徒伤悲。别人露小蛮腰，那你只有羡慕的份了。。。。
      为了能美美的穿上裙子，我要减肥！减肥！减肥！

       3月小目标：

                   1、 每天走路10000步

                   2、下蹲起40个

                   3、仰卧起坐20个

                   4、跳绳100下。  

       当然饮食也得改变：每天早晚红豆，绿豆，山楂，红枣熬粥喝。中午正常吃饭，少油，清淡为主。忌零食膨化食品等。

       现体重56.62kg，以此为证。