【1月读本A】回归生活本心，开启极简生活

1月过半，该完成的2018年度总结—没有做；该谋定的2019年度规划—未完成；进入假期以来整个人变得懒散不已。一边自我反省，又一边死不悔改，一遍遍的下决心这是最后一天放松，必须从明天开始努力；但却发现明日复明日，永远都沉浸在下一天的泥潭不可自拔。唯一完成项竟是书籍的阅读，精读完《人活到极致，一定是素与简》一书，也因此对个人的学习、工作和生活有了一些新的感悟与大家进行分享。

学习的简，从给目标做减法变专注开始

我们的一辈子，其实很长，但细细看来，却又很短；而在这或长或短的生命长河中，总会有各式目标穿插其中。就如我们小时候想当科学家，但又觉得当个作家或者老师也不错。直至现在我都还常常拥有众多“三心二意”的目标。想学英语，又想学点理财；还想不然报个简笔画班，学学手账云云。而这么多三心二意的结果是全军覆没，一时间思绪万千无从下手。

阅读体会：选择，并不是越多越好，更遑论我们还有大批量的选择困难症人群，这种不如直接给唯一选择为佳；目标太多也并不见得是一件好事，容易让人虎头蛇尾的半途而废，不如找到对自己而言最重要的事，然后坚持贯彻下去；只要坚持下去，就总是会有收获的。

行动指南：19年给自己列3-4个学习目标，按照每季度一个的原则，集中火力攻下；主要囊括1季度的考证；2季度的职称论文；3季度的书目阅读和4季度的技能培养。

工作的简，从重要紧急的事情优先做开始

作为一个重度拖延症患者，尽管曾经在生活和工作中深受其害，但到现在也未得到丝毫的改善好转，更是坚信deadline就是第一生产力，永远在截止期才火急火燎的赶工完事。即便不出错，但完成质量却实在没脸说多高。更重要的是，拖延背后导致了大量事件的积压，越拖越不想做，越不想做越拖，进入一个死循环。

阅读体会：给工作减负，简洁就是高效，很多时候我们以为的忙碌只是对于时间安排的不合理，导致成为“穷忙”族；办公桌的杂乱，电脑桌面的图表满溢，甚至邮箱中满档的邮件，都是工作中的“繁”。适当的去繁就简，能让我们工作的更高效。

行动指南：依靠日程本或工作小秘书等纸质笔头文件，罗列当天工作清单，按照重要、紧急程度排序；化身为行动派，绝不拖沓，能立刻解决的现在就做，严格奉行今日事今日毕策略。同时整理办公桌，清理电脑桌面及个人邮箱等，用整洁和清爽来提升日常工作效率。

生活的简，从注重节物欲尝试断舍离开始

慢兔属于一个热衷囤货的人，差别只在于不同时期喜欢不同的东西而已；但不变的是都喜欢兜里有物的充实感，所谓家里有粮，心里不慌。在这种思路下，物欲爆棚成为一种必然，采购食材过期似乎也是一种必然；而且本着迟早都会用到的原则，惯性往家里搬，而非往外扔。

阅读体会：断舍离是并非我们想象中的扔扔扔或什么都不买，而是有智慧的进行取舍；生活应崇尚简单和自然，避免为外在的物质和繁华所累，外物实用够用就好；日常关注自己健康，回归食物本源，也给肠胃减轻一大负担。

行动指南：从控制自己的买买买开始，遏制自己的购物欲，以避免产生不必要的浪费；同时结合去年的消费账单+自身的减肥需求，管住嘴迈开腿计划开启。减少外食和外卖频率，降低重油重盐的食物摄入，努力自己动手，做到日常一荤一素一汤的均衡搭配。生活用品极简，只买需要的，不买想要的；拒绝常换常新，追求经久耐用。

来源：微信公众号“慢兔财栈”（ID：mantu517）

作者：老慢兔

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