【孕期知识分享】

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孕期营养关键期
0-8周补叶酸，防畸形；补充钙。
9-12周补镁和维生素A；DHA这个时候的胎儿视网膜正在发育。
13-16周补碘，胎儿甲状腺工作需要；多种维生素。满足胎儿的需要
17-20周维生素D和钙；蛋白质。
21-24周补铁；
25-28周补食物纤维，防便秘；
29-32周补不饱和脂肪酸；锌有助于生产。
33-36周补多种维生素。钙，锌，DHA
37-40周补维生素B12和维生素K