对，你没听错，限制消费带来幸福感！

你的“阈值”高吗

首先来说，消费能够产生幸福感，没有争议。

对有些姑娘来说，没什么事儿是一个包解决不了的，如果有，那就买两个。对亭主来说，不开心的时候逛超市，出来保准坏心情烟消云散。

我妈妈常说一句话叫“过日子过的就是一个钱字。”但钱终究有限，真能随心所欲花钱的人少之又少，而且这些人未必幸福。

这里引进一个概念，叫做——阈值，指的是一个行为所需要的最小刺激强度。

小时候过年，吃顿饺子就觉得幸福的不行；现在过年，大鱼大肉，零食满桌，我们却只会感叹一句，没劲。

这是时代的变迁，生活水准的提高，使得人们“阈值”不断上升的例证。

消费亦然。

饿的时候吃一个包子觉得人间美味，再吃两得个变成家常便饭，再吃两个也许就是负担了。

了解了“阈值”对于幸福感的影响之后，你就知道，适度的限制和自控很有必要，因为这是防止“阈值”不断升高的武器。

当然，亭主不是要劝大家全都不花钱、不消费，只是想和你探讨一下，消费和幸福之间，如何实现最高的效率。

从消费到幸福

亭主现在偶尔会怀念当初没有电商的日子，是因为那个时候想要一件东西，期盼着等待着，到了商场认真挑选，然后付款带回家，似乎是种仪式感。

现在呢，想买什么，打开购物软件，分分钟下单完成。买这个动作越来越容易，获得的幸福感却逐渐降低。我们也会遇到，因为买了太多乱七八糟的物品，而变成月光甚至负债，等到遇到真正的心中所爱，却囊中羞涩。

因此我说，对消费进行合理的规划和控制，才是提升幸福感的好手段。

1、控制消费，会促使我们去思考对自己是更重要的东西。减少买入使用频率低，实际效果差的物品。也就减少了“花钱买罪受”的情况，钱花了，没有享受到，却被懊悔心情萦绕的感觉，实在不怎么好。

2、规划预算，会促使我们去寻找更具性价比的物品。用更便宜的价格买入一件好物品，使用的时候往往有“这么超值，自己的眼光真好”的暗爽感觉，伴随使用频率，会是一种持续性很强的幸福感。

比如亭主家的扫地机器人，自从买回来，是真后悔，后悔买晚了。

每天下班回到家中，地板一尘不染的感觉，实在太好了。两口子再也不用因为谁扫地谁擦地争执，可以放心大胆让孩子不穿鞋满屋子撒欢乱跑。

我的一点小小经验

1、降低高频次消费的频率

生活中总有些开销是高频次的，每次花的不多，但加起来就是一笔不小的开销。试着将频率逐渐降低，不会给生活带来本质上的影响，但会因为减少了次数，而让每次的预算更为充足。

亭主以前每年买入鞋子的数量是12双起，平均每个月买一双不止，女人嘛，总觉得鞋柜里少一双鞋。后来通过记账和预算，我尝试着让自己把买鞋子的间隔拉长，每两个月买一双，再到每季度买一双。

同样的花费，以前穿李宁，现在穿耐克，发现好鞋子就是好鞋子，体会到了传说中的“踩屎感”，让运动变成一种享受。

再比如下馆子，以前每个周末都要出去觅食，各种新餐厅，总少不了我们的身影。后来我们试着两个星期出去一次，中间的一周改为“家庭厨房实验”。

现在呢，除了朋友聚会，几乎很少主动下馆子，因为刘大厨私房菜比外面的好吃又健康。

2、提高单位消费的利用率

不要因为想买而买，而应该将自己内心的衡量标准明确并提高，还记得亭主写过选择的智慧吗，点击回顾。比如亭主现在买入一件物品的衡量标准，是必需+品质。

第一，如何衡量“必需”。

衡量“必需”的标准每个人都不同，但至少每周都要使用，每天都要使用更好，预期寿命不少于5年，10年更好。

因为这个标准，亭主把戴森吸尘器、胶囊咖啡机、榨汁机、料理机统统拔草。

第二，如何衡量“品质”。

有研究显示，真正的好东西，往往并不贵。

亭主的一个朋友在欧洲留学，她跟我说自己买大件之前，会到专业测评机构买相关产品的评测。比如她要给老公买剃须刀，就会去花几欧元买博朗系列产品的评测，显示博朗的入门3系评分不输顶级，价钱却差了几倍。

这类机构，国内还没听说，相信以后会很有前景。目前国内一些消费类网站提供各种测评，也是不错的参考。

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