学会这三点，职场妈妈轻松做到事业和家庭双丰收

做一个职场妈妈，谈何容易，最难克服的就是无法陪伴孩子的内疚感，即使家里有人帮忙，谁又能取代妈妈对孩子的爱？

正如有首歌里所唱的，世上只有妈妈好，没妈的孩子像根草，即使只是每天短暂的别离，孩子都会恋恋不舍，嚎啕大哭，如同生离死别。

相信每个职场妈妈都跟我差不多，每天早上出门，都是挣脱宝宝稚嫩的小手，在她哇哇大哭中仓皇离家；狠狠心把门关上，走到电梯里，宝宝的哭声依然能隐隐约约听见，眼泪忍不住就流了下来；职场妈妈离家后的每一步路，如同人鱼公主站在刀尖上的舞蹈，频频回顾，每一步都撕心裂肺的疼。

每个确定要做职场妈妈的女人，至少要有十几条理由加持，才能塑成不朽金身，去职场上跟没有家事烦恼的男人们同台较量，争名夺利。

当我们每天下班疲惫不堪地回家时，在进家门前，都要深吸一口气，把脑海里的公文、协议等清除，在开门的一刹那，把愁容换成笑脸，迎着宝宝们的欢呼声，把他们搂入怀中。

职场妈妈是最累的，最辛苦，也是最忙碌的，不知不觉间，孩子在一天天地长大，我们在一天天地老去，如果没有长期规划，在周而复始的忙碌中，很容易就迷失了方向，失去目标。因此，为保证事业家庭两不误，给以下三点建议：

第一，合理规划，瞄准目标，减少偏差

因为我们时间紧，事情多，需要更精准地瞄准目标，要做好时间管理，精确安排计划，填满24小时1440分钟。

在每天睡觉之前，用复盘核对的心态反问一下自己，这一天大部分都用在我所列举的目标上了吗？预定计划为什么没完成？明天应该如何补救？

就以我们家未来25年理财规划为例，具体到每年理财目标以及预期收益率，既能提供两个孩子成家立业的资金，又攒下了实现品质养老的资金，供大家参考。

在总体目标制订后，要把年度目标分成每个月的目标，再把每个月目标进一步细化到每天，制订出每天的工作计划。

如果事情繁杂，任务较多，推荐大家用一本好的记事本，按事情轻重缓急，用不同颜色的便签纸标识，同时实时记录已完成事项。

建议每天上班前花几分钟时间，梳理一下所有待完成事项，确定今天的重点工作，然后集中所有的精力保障其完成，如同多米诺骨牌效应，以每天重点工作去推动整个目标计划的实施。

在时间精力不够的情况下，就要按照二八思维去取舍，用排除法做减法，挑出重点任务，在剩余时间里，集中所有精力去保障完成。

在具体任务完成后，还要及时复盘，把握总体方向，是否出现偏差，及时加以修正。

第二，以身作则，学习带娃两不误

职场妈妈工作忙了，任务重了，免不了要加班，需要把一部分工作带回家来做；如果想职场晋升，还要充电学习新知识、新技能；如果想理财，还要学习各种投资理念，时间不够用了，该怎么办呢？

建议利用各种平台资源，在上下班路上，抓住碎片化时间，进行听书，简单快捷地获取新知识；晚上在辅导孩子学习时，以身作则，打开书籍，陪着孩子一起学习，会极大地促进孩子学习积极性。

就以大宝为例，他在小学期间，我们没有更多的精力时间去辅导孩子功课。当时我们正忙着兼职英语翻译，时间紧，任务急，每天晚上都要忙到凌晨两三点，我们能做的，只是关注他学习习惯的培养，适当地鼓励。

事实证明，父母们常常低估了孩子的能力，在父母以身作则、孜孜不倦、努力工作的带动下，孩子是照着父母的榜样去做的。

大宝自己制订了计划，也忙碌起来，自己完成作业，自己检查，给我们两人签字，然后自己洗澡睡觉，既培养了学习自觉性，又建立了良好的习惯。

第三，养成运动习惯，亲子活动与健身锻炼两不误

在中国教育模式中，体育常常被忽略，许多朋友都没有养成良好的运动习惯，很有可能就输在了这上面。

前段时间，网络流传过王首富的一份行程表，他那么忙，行程安排那么紧凑，有没有人注意到，他还留了四十五分钟的健身时间，磨刀不误砍柴功，这也是他能精力充沛地完成各项工作的原因。

一般的，人的身体机能，随着年龄增长，是呈抛物线的，自四十岁后，就逐渐走下坡路，这是不可抗拒的自然规律。

有运动习惯的，能达到更高的高点，下降速率会慢一些，所以能接受更多地工作安排；而没有运动习惯的，高点会低一些，下降速率更快一些，就这一点点的差异，有可能导致有心杀贼、无力回天的悲哀。

正因为深谙这个道理，我们全家都养成了良好的运动习惯，常常一起出去打网球，良好的身体素质支持了我有勇气要老二。

等我44岁生下二宝妹妹后，她七个月时，我开始找个比较清闲的工作上班，用了一个月时间去锻炼恢复身体。

当时二宝已经开始学爬了，我所有的锻炼活动都是跟她一起进行的，变成了亲子活动。在家里的爬行垫上，我进行平板支撑，她翻来滚去，乐得嘎嘎笑；在操场上，我抱着她健步走，重达10kg的人形沙袋，抱在怀里，真是甜蜜的负担；在网球场上，我和大宝打比赛，二宝在队友的搀扶下学走路，做小小球童，时不时把网球放嘴里“啃”。

通过这样的全家锻炼计划，既锻炼了身体，又进行了高质量的陪伴。

总的来说，做个职场妈妈不容易，整个社会呈正金字塔形，越往上走，收入越高，相应的工作量就越大，所以，职场妈妈需要尽早确定目标，合理规划，减少偏差；以身作则，展开高效率的学习模式，做到学习带娃两不误；同时养成运动习惯，亲子活动与健身锻炼两不误，保持身体健康，最终事业家庭双丰收。


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