同样是1000元的饮食开销，为什么她的生活质量更高？

前天翻看自己每月花费的账单，也顺手翻了下2017年的流水，发现每月吃喝花销数额差不多，但去年明显没有今年吃的丰富，从体重上就能看出来了，本来去年马上就要恢复到产前体重了，结果今年吃吃喝喝体重丝毫没减反而升了2斤，但宝宝吃得好就满足了。

很多人看到这个标题肯定会觉得1000块钱怎么会吃得很好呢，我有以下小妙招哦。

拒绝外卖外食，自己动手

去年的账单外食外卖占的比较多，因为去年宝宝比较小又比粘人，所以没有太多时间去做饭，大部分都是在外面吃，自从在商场里办了游游乐园的卡之后，每周一次小腐败，平时在家没时间做饭的时候，会叫汉堡呀、盖饭之类的外卖，确实方便了很多，但卫生问题真的是堪忧，尤其是对孩子来说特别不健康。

今年宝宝听话了很多，不再黏着我会自己玩玩具，我就有时间自己做饭喽，早上一般是吃的比较清淡一点，熬点粥，煮个鸡蛋，炒个青菜;中午是面条或者排骨汤等等，晚上喝粥、吃馒头、炒菜，我不爱吃蒸米饭，但是儿子比较喜欢吃，偶尔晚上会给他蒸米饭。

自从自己做以后爱上了做饭，每天都在下厨房上搜菜谱，还关注了很多美食博主，看着儿子大口吃自己做的饭，感觉无比的幸福，最主要的是节省了开支，把用来叫外卖的钱全部买成了菜和肉，更健康更卫生了，现在每月外食只有几十，这里的外食不包括请客，请客吃饭是在人情往来分类。

超市定期购物

去超市购物最好是固定一两家超市，因为超市一般都可以积分，年底可以兑换礼品，也是不小的羊毛了，我家买奶粉也是在超市，所以积分比较多去年兑换了好多东西。

另外一点是一定要关注超市公众号，一般有什么活动或者是优惠信息都会提前通知，我去超市之前会提前写购物单，再结合超市的优惠信息选择买什么菜和肉。

我们是一周去一次超市购物，基本上是买菜、肉和水果，零食和牛奶是在网上购买，肉类就是排骨、鸡腿、里脊肉、虾、鱼，青菜类的都比较便宜，每次花销大概是130左右(结合信用卡优惠或者是超市本身的优惠后)。

善用各种优惠

优惠主要包括以下三类

信用卡优惠

目前我们家只有浦发和广发银行信用卡，银行不定期会举办一些活动，可以关注一些羊毛公众号或者是自己经常上APP看一看，我参加过广发连续三个月的网上购物满88-40优惠，京东苏宁唯品会每月可参加一次，相当于每月节省120。

浦发上个月活动是在天猫超市购物118-10，本月活动是借记卡、信用卡首绑支付宝天猫或者淘宝购物88-10。

第三方支付优惠

之前参加过首次京东付款码在指定超市购物满45-15，现在是每周日随机立减，但是一般减的比较少，云闪付本月活动，周五周六周日指定超市购物99-20。

超市特殊日期优惠

比如周年庆或者庆祝其他店周年庆都有优惠的，关注超市公众号第一时间知道优惠，我上个月就参加了我们当地超市的活动，周年庆期间116-16，我用老公的手机号也注册了会员，可以享受两次优惠。

网上购物做辅助

网上购物一般是结合信用卡的活动，买一些零食或者是牛奶，这个一般都有较长保质期，每个月趁着活动多囤两箱也没问题，像双十一、618、520，淘宝会有很多红包活动，去年双11淘宝上抢了大概有200红包，今年520又抢了一些红包，买了很多小东西。

现在除去各种优惠活动，我家每月吃喝支出分类大致如下:早午晚餐550元、水果零食200元、饮料牛奶150元、小小腐败100元。

从一月份到现在花了将近9000，一个月平均下来就是1000块钱，虽然花的不多，但我感觉生活品质并没有下降。