杜淳惊瘦16斤！明星都是如何做到减肥成功的？

近日杜淳因为减掉了16斤，而且蓄起了胡子，留起了长发，在出现大家的视野里后，感觉就像变了人一样。的确减重了16斤，他这个还是很明显的变化。

明星都靠什么减肥呢？还记得韩剧女王贤全智贤吗？她曾经在在拍韩剧《来自星星的你》的时候，为了吸引男朋友注意，会有一些比较可爱动作，比如在一个球上不断的抖抖动身体，还有一些不停的健身的动作，就是来自于她生活中的很常见的一个场景。

据媒体报道，全智贤他每天的一项重要的工作就是在健身房健身，这可能也是她产后得以身材迅速恢复的一个秘籍。很多明星瘦都是靠节食的，就像大s接受媒体采访，或者迟曾经说她产后为了减肥很多时候就只吃一小碗的食物可以撑一天。而且他还需要做大量的健身运动，而且因为超负荷的运动曾经导致大s的身体一度非常不好。

娱乐圈还有最励志的莫过于一个男明星——彭于晏，他是由一个小胖子瘦身后成功晋级为男神的一个非常成功的案例。很多人真的发了自己减肥照片的对比之后，发现体重真的是很重要的，很多人真是由小胖子变成了一个大美女，要不然怎么很多卖微商的减肥产品，说减肥堪比二次整容，真的是一点都不夸张。

不过明星们减肥无非就是依靠节食，或者有专门的教练他给你指导如何练出腹肌和马甲线，让你整个身材比例看起来更匀称，而不是瘦起来软趴趴看起来没有营养。