我正值青春，绝不能被中年的焦虑压弯了腰

一、望得到头的工作，焦虑压弯了腰

小胖之前在一家手机公司做工程师，公司为华为、OPPO、小米等国内一线手机提供配件，属于制造业。由于自己比较好学，也比较谦虚，当时的经理对我说，他特别看好我，所以非常愿意教我一些知识和技能。

并告诉我，假以时日，我肯定会在这一行崭露头角。

我们经理是一个很有责任心的人，经常加班到晚上12点以后，然后早上6点多又早早的来上班了。

即便如此，公司所做的产品还是经常出问题，所以需要他想方案。有时候想不出方案，便被老总乱骂一通。

因为想不出方案，就意味着产品在未解决问题前，不能进行交付，就会影响到公司的订单和声誉。

而且手机行业都是快节奏，客户一般都会开辟两、三家供应商，你交不出货，客户就会找其它供应商，所以你只能看着别人吃肉，自己有时候连汤都喝不上。

有一段时间，我们经理忙得焦头烂额，每天都能看到他的眼睛里充满了血丝，他也越来越变得爱发脾气了。

后来有一天，他和我聊天，说他明显感觉到身体不行了，已经无法再经常熬夜了。

听完，我看着他逐渐瘦弱的身体，突然间感慨很多。我知道，如果我一直做下去，以后总有一天，会变成和他一样。每天加班加点，逼着自己想方案。

想到这种一眼望得到头的日子，以及眼前我们经理的样子，我特别焦虑。

虽然当时我才25岁，但是我对未来感觉不到明显的希望，真怕自己就这样在这一行默默的做下去。

手机行业吃的是青春饭，都是用加班换出来的工资，很多人30岁未到，便开始秃顶。甚至因为工作压力大，经常夫妻闹矛盾等等。

我告诉自己，我正值青春啊，绝不能被中年的焦虑压弯了腰，我要试着改变。

二、房子和车子，焦虑让我抬不起头

前段时间，和妈妈打电话聊天，聊到了结婚的话题，我妈告诉我，她这几年存了2万块钱，让我拿去当彩礼钱。

她说我赚钱不容易，这2万块钱可以帮我减轻点压力。

说实话，我妈工资不高，一个月1000来块钱，自己省吃俭用几年，存下了2万块，自己舍不得花，愿意将所有积蓄拿来给我当作彩礼钱，只为让我轻松点。

我告诉她，我现在工资过万，一个月工资顶她大半年的收入，她那2万块小钱我看不上，让她自己留着养老吧。

我妈笑着说我越来越飘了，找了个好工作便不知道东南西北了，不过还好，随即她也不再提彩礼的事情了。

其实，我哪是飘，只是想安慰她罢了，我自己有几斤几两还不清楚吗？她好不容易存点钱，我怎么好意思拿过来？

挂断电话，我想了好久。其实无论是彩礼，还是车子、房子，样样都能压得我喘不过气来，每样都是一笔不菲的开支，然而看看自己的工资，根本看不到什么希望。

最近两年来，发现自己失眠的次数也越来越多了，虽然我的生物钟一直是晚上11点睡觉，但是当我闭着眼的时候，脑袋里都会想着房子、车子，经常翻来覆去睡不着。

我焦虑了，不是怕自己买不起房，而是怕到了买房的那天，自己已经40好几了，大半辈子都在为了房子而奋斗，最后即使房子到手，感觉自己也会笑不出来。

三、对未来清晰的认知，是改变焦虑的良方

有时候我在想，有没有什么办法可以缓解自己的焦虑和压力，让自己过得不那么累。

慢慢的，我发现了三个方法，并且随着这三个方法的实践，逐渐的治愈了我对即将到来的中年焦虑，甚至隐隐让我对未来有种期望，也对以后越来越有信心：

1、 跑步

目前我已经坚持跑步一年多了，总里程大概900多公里，身体也越来越壮实。每次都跑步一小时，而且在这一小时中，经常会想很多的事情，而且会捋顺很多自己想不通的问题。

随着跑步的次数越来越多，自己的精神面貌和心情也会越来越好。

我告诉自己，生活本来就有很多压力，对抗压力最好的方式就是跑步了，身体好了，才能慢慢的为自己创造未来，也才有更多的精力去做一些事情。

2、 看书

我目前养成看书的习惯已经有三年了，而且每天不论多忙，都会看一小时书。在这一小时看书的过程中，发现自己的心超乎想像的平静，那种感觉真的非常享受。

而且随着自己看过的书越来越多，对未来的计划也越来越清晰的明确，甚至对未来也越来越有信心。

说实话，这三年来，看书改变了自己很多的思维，也慢慢的让自己不再焦虑，我想，这或许就是书的魅力吧。

3、 不断的自我投资和学习

我做过很多工作，之前做普工的时候，明显感觉看不到方向，看不清未来。后来随着自己不断的自我投资，先后从事过文员、助工、技术员、工程师等等。

随着职位不断的提升，接触的人层次也越来越高，发现自己对未来也不再恐惧和焦虑了。甚至现在给自己做了一个5年的职业规划，按着这个规划走，根本感觉不到迷惘。

我知道，未来就在那，一直等着我。而且我知道，按着自己的职业规划走，未来甚至有隐隐向我走来的趋势。

我想，这和自信无关，和焦虑无关，这是对生活和未来有清晰的认知和方向后，所带来的一种心境。

我知道，如果自己一直按照上面这三点做，不但房子车子会慢慢的到来，生活也会慢慢的变好，想要的东西也会慢慢的得到。

既然方向和方法都明确了，焦虑也就随之而散了；既然焦虑没有了，未来也就明朗了。我觉得，这不叫希望，准确的说，应该算是信念。

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