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我要找回我健康的身体,跟亚健康say goodbye

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2018-7-31 23:54:34 来自粉丝部落 来自PC [ 复制链接 ]
    运动这个词汇对于大家来说都很熟悉了,而且运动这个词汇包括的东西也很广泛。,但是现在快节奏的生活中。我们每天下班之后是有多少人回去运动一下呢?这样的情况应该很少吧。

    因为对于现在快节奏的生活来说我们每天下班之后还有回家做晚饭或者是应酬之类等等的一系列的事情全部占据了我们下班很后的空闲时间。能用来运动的时间越来越少,而且我们自己的懒惰也是阻止我们去运动的主要阻力之一。不知道各位是否经常都觉得下班回到家之后觉得工作了一天好累啊,完全不想动啊。跑步什么的明天再去吧。

    正是因为这样的情况,所以我们的小肚子才会越来越大,现在我们上班一族的身体状况才会越来越差。
的确,每天上班要面对着成堆的工作以及同事的关系等事情,都会让我们觉得身心俱疲。但是这样并不是让我们不去运动的理由。因为运动其实很简单,我们在家里可以跳健美操和做仰卧起坐等的运动。不一定是要去健身房或者是到外面跑步。

    就拿我自己来说,我每天下班之后都坚持慢跑5公里回到家里。虽然路程很短,但是我有锻炼到了。对比同一个办公室里面不运动的同事,我的身体状况要比她们的好很多。

    身体是革命的本钱,也是我们最重要的资本。所以,我们应该坚持地去运动,让自己有一个健康的身体。

    这个月也办了新的健身卡,希望自己能坚持一个礼拜去3次吧,哈哈哈。

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