【周复盘】0801：发现问题在哪儿，方能知错就改

【周复盘】的归纳与总结之前打算在每周日完成。但上周去武汉出差，周末都无休。
周日上午开会，下午在返程的途中，很晚才到家。
收拾行李，洗漱之后，觉得特别乏累，啥事也懒得干了，倒头就睡。
所以复盘的事情，今天才来完成，算是情有可原吧！

#工作

周四至周日出差，日常工作都积压在本周前三天，时间还是挺紧张的；
事情多，工作起来就比较“忘我”，没空走神，工作效率不错。

#学习

说好的本周阅读1.5个小时呢？依然是“语言的巨人，行动的矮子”，闲暇时间多半在玩手机。
出差到总部，培训倒是学到了一些新的知识点：合同风险管理/“微课”制作/PPT制作技巧/项目规划分解
集中培训接收的信息量有点大，近期要找个时间“消化”一下，把学到的东西真正利用起来。
出差的路上看完一部电影：阿米尔汗演的《我的个神啊！》，如果五星评价的话，我给3颗星。
微博写了观后感，年度观影目标50，完成21。

#亲子&生活

最近教育局抓的严，学校老师纷纷停课避风头，本周补课都停了，真是忙时忙死，闲时闲死......
也好，免得我出差还要操心，担心奶奶在家陪娃记错上课时间，停课了我就不用出门在外还天天提醒。
和娃又去吃了一顿火锅，嘿嘿，这个夏天，我们娘俩是跟火锅耗上了，
这次新去的一家价格不贵，不过味道与环境也是一般般，估计不会再去。
本月外食花了400多，严重超出预算！

#健康&身体

胆囊炎吃了几天药，感觉好转很多，估计也不是很严重；
出差期间没有吃药了，因为有应酬的时候需要喝酒。
喝酒对我来说只是工作的一部分，有时候推辞不掉，并不是贪杯。
作为工薪阶层又想上进，通常只能权衡利弊有所牺牲，为了养家糊口。
如果我很有钱，不能说想干什么就干什么，但至少不想干什么可以不干，比如说喝酒。

大荤油腻的食物尽量忌嘴了，但不知道出门水土不服还是一直学习、开会多坐少动的原因，
出差四天，回家一称体重，胖了2斤，我晕！

#周计划完成情况：

①日常工作尽量做到高效，避免思想开小差；--------完成
②周四开始出差，去公司总部学习与参加会议，周日才能回，等于本周无休；--------完成
③周一至周三未出差前，做到每天阅读半小时；--------没完成
④发帖2篇；--------没完成，本周没写
⑤看2部电影；--------完成一半
⑥记得按时吃药，注意饮食忌嘴，待出差回来，开始减肥计划。--------没能完全做到

总共6件事，完成率只能做到50%，看来我的自律性与执行力还有待提高;
不过没关系，发现问题，就解决问题；事情要循序渐进的做，习惯需要慢慢养成；罗马也不是一天造就的，不要给自己太多压力；
别自律没实现，因为压力又开始变焦虑，那岂不是更得不偿失。   

#下周安排

①工作继续增效，好习惯要保持；
②发帖3篇，其实可以做到，但要合理规划时间；
③看2部电影，微博写观后感；
④本周阅读1小时，上周没有完成任务，本周重新调整时间，尽量不让自己觉得有压力;
⑤忌油腻大荤，晚餐少吃或不吃，开始控制体重；
⑥整理去开会学习的笔记，加深印象，尽量转化为自己的知识；既然花了时间,“学以致用”才是王道。