这是一份来自十年后的大学建议清单，请查收。

又是一年入学时，那些青春洋溢的新生们内心对未来都是满满的期待。而自己回首过去，有几个想法想和你们分享，在你们20多岁的时候，能帮助你们走得更远一些。

一、好好爱惜身体健康

18、19岁，正是熬夜也不怕的年纪。前一天夜聊到天明，第二天精神抖擞地去上课。嘲笑中年人们手持泡着枸杞的保湿杯，青春在身体里肆意挥洒着，似乎怎么也洒不完。可身体是一辆马车，如果只挥着鞭子拼命让它往前跑，却从没想过加油和保养，那么很快这辆马车就跑不动了。年轻的女孩子爱美，爱打扮，爱苗条，这都可以理解。可是想要长久的健康，想要认真生活上几十年，注意预防才是关键。就像胃，你吃一次冰淇淋没事，吃一次火锅烧烤也没事，天天吃这些食物，给胃增添了极大的负担，胃一旦超过了可修复的状态，那根弦断了，就再也无法恢复健康了。

注重保养在少年们看来是很累的，要早睡早起，要按时吃三餐，要多吃水果蔬菜少吃油腻，可是那么多美味怎么忍得住？那么好看的电视剧怎么舍得不追？这种保养在一两天内看不到效果，经年累月下来，却会有极明显的差异。在20岁时，年轻人个个漂亮有活力，而到了40、50岁的时候，中年人的皮肤、身材和神采的差异大到让你诧异。有的人能“冻龄”，有的人却比年龄看起来更衰老。这种差异很大程度上，是因为对自己身体的爱惜程度不同，生活习惯的健康程度不同。

那个因患急性淋巴癌去世的26岁女演员徐婷、那个因患乳腺癌的33岁复旦青年教师于娟……一个个逝去的鲜活生命都在告诉我们，透支身体只会缩短生命的旅程。你是愿意健康的陪伴家人，还是愿意精彩一瞬？

在于娟的病中日记里写道：“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”

这似乎正是你我当下的写照。这些夜晚，并不比生命更可贵，也不比家人更值得你珍惜。在“生命临界点”的时候才恍然大悟，已经来不及了。

这个世界很美，很精彩，保护好健康，有好几十年的光阴等着你们去感受，去品尝。


二、认真掌握一门技能

在大学里，也许你的专业不是你喜欢的。也许你的学业成绩没有到可以转去你喜欢的专业的水平，但是没关系。在大学更重要的是找到你的兴趣点，掌握一门技能。

这个时代的分工越来越精细，拥有一门核心技能的人才能成为不可或缺的人。这种精细体现在，你的PPT精美得无与伦比，你的EXCEL用得令人眼花撩乱，你的文案写得令人忍不住下单，你的鸡汤文让人看了频频点头，你的演讲令台下心动……所有能戳中用户内心的技能，都是核心技能。

不知道自己喜欢什么怎么办？去试试呗。年轻最重要的资本是时间和试错成本。你有整整四年的时间去找到自己的兴趣点，喜欢做生意的可以去试着开淘宝店、微店；喜欢唱歌的可以试着去学音乐课；喜欢画画的去上个插画培训班……在不停的寻找兴趣点和练习中，你会逐渐找到自己擅长的事，和哪怕回报不高也愿意全身心投入的事。如果还是没有找到，那不妨将一件事坚持下来，坚持学习四年英语，坚持练习四年书法，坚持练习四年画画，坚持写上四年的文字，这个世界有的是天才，但走到终点的往往是那些勤奋的人。那个豆瓣红人特立独行的猫，写作整整十年；那个豆瓣理财达人三公子，靠着写作跳出了体制，资产过千万；那个74岁开始种了7、8年橙子的烟草大王褚时健，种的褚橙“一橙难求”；那个坚持练了3、4年书法的梦归秦淮，把自己的字搬上了手机。

当你找到自己喜欢做的事以后，请务必坚持下去。没有人能随随便便成功，你看到那些云淡风轻的现在，背后都有让你不忍直视的曾经。掌握一门技能需要付出的，是日复一日的坚持，被别人质疑的坚持，和前路迷茫时的坚持。去年我开始学习写作的时候，一度遭到家人的反对，他们觉得浪费时间，写作的人那么多，为什么你能脱颖而出？可我一心想要获得几千元一篇稿子的机会，一心想让女儿的书库里都是免费但很精彩的书籍。在上班、上学、带孩子之余坚持了4个月，终于拿到了签约作者。痛苦过、迷茫过，但是坚持下去，总会有不一样的结果。

三、学会“学习的能力”

这个时代不缺乏掌握元知识的人，想要寻找元知识，有海量资源等着你去搜索，元知识靠计算机就能完成。能学会把知识、信息进行整合，并且用自己的方式输出的人，才是这个时代想要寻找的人才。你不会写书评？没关系，可以学习，从学习阅读书籍开始。你不会提高立意？没关系，去做立意的主题阅读，保存在有道云笔记里，没事翻阅一下，消化吸收的同时，也让大脑增加了寻找内存的路径，下次想要用的时候知道去哪里寻找信息。你不会写文案？没关系，有大把的文案课等着你去学习，但是书就那么多，怎么才能让书本的知识变成你的知识？怎么才能写出“斑马精酿”、“没想稻”、“秘密花园”这样的爆款文案来？它需要你把书本的知识记下来，反复比对，拆解文案，试着自己写，不断修改，慢慢锻炼成一个文案高手。

学会学习是一种能力，大学学习的不是知识，而是学习“学习的能力”，就像研究生学习的是研究的能力一样。在最基础的元知识掌握以后，每一位能够进入高等学府深造的人，都是应该掌握如何学习的人。学习是一种终身的能力，在你踏入社会与其他人竞争时，没有人再带领着你掌握知识，只能依靠你自己去掌握PPT，EXCEL，制作方案……在领导面前提交一份合格的成果。甚至当你希望超越他人时，就更需要这种学习的能力，跨领域学习知识，让自己变成“斜杠青年”，才有机会成为领跑的那个人。

毛泽东在《沁园春·长沙》里写道：“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？                                     恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。”

愿你们在踏入社会以后的人生里，一如这首诗里写到那般精彩纷呈。