养眼养胃的早餐(一)

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2018-7-27 09:41:52 来自旅游美食 来自手机 [ 复制链接 ]




我欣赏那些身上有和生活爱过痕迹的人。她的服饰、审美、格局,甚至她做的菜,藏着她的气质——我不信十指不沾阳春水的人会热爱生活,我从没涂过指甲油,因为指尖沾满柴米油盐酱醋茶——这是我和生活相爱的痕迹。 ​​​——雪小禅

我也不涂指甲油,喜欢柴米油盐的烟火生活,不将就的生活,更喜欢把普通的食材做成精致的样子,让每一盘如同一首诗,一幅画,徜徉其中,醉了心,养了胃!

外面早点店的早餐或许味道更好,但却少了家的温暖,爱的味道。生活应该是琴棋书画诗酒花,柴米油盐酱醋茶并存。

下面是我每天花一个小时亲手做的早餐。

蛋包饭、酸奶百日坚果、芒果花

虾仁炒蛋、青菜豆腐汤、白米饭、苹果


南瓜粥、红糖糯米饼、香蕉、猕猴桃


红枣粥、厚蛋烧、紫薯馒头、红心火龙果


蛋炒饭、蒜蓉秋葵、自制黄桃罐头


鸡蛋青菜炒面、凉拌莲藕、猕猴桃


紫薯桂花粥、鲫鱼汤、炸油糍、猕猴桃、圣女果


自制手工奶香馒头、南瓜馒头、虾仁秋葵、圣女果、蜂蜜水


超级松软的馒头


卤肉饭、凉拌马齿苋、西红柿、西瓜汁


饭团、紫薯球、牛肉粥、火龙果


炒馒头丁、西红柿、苦菊、鸡蛋蒸肉末豆腐、糍粑、猕猴桃

我只想做一个简单的有烟火气的女子,买菜,做饭,看书,喝茶,和家人朋友聊天说笑,三餐四季,一颗简单的心,平淡的日子也很美好!



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