【周复盘】0703：年度目标的实现，靠每周小目标的分解

开始写周复盘，是受了@快乐蔷薇 的启发，每周工作/生活/理财等等都规划的井井有条。
再看看我自己，除了有限的年度计划、半年计划之外，基本上每月/每周都过得浑浑噩噩。
过段时间再倒带去回看，都不大记得具体做了些什么事，哪些做的不错，哪些有待改进？

而年度目标，立是立了，现阶段进展如何也没有具体的跟进。
在咱们随手记论坛，只要用心，就能跟很多大咖们学到新的知识与理念。
所以我决定向快乐蔷薇学习，开始进行周复盘。把年度的大目标，分解成每周的小目标来一点点的实现。

#工作

每周会写周工作计划；日常事务性工作能按部就班的完成；
但本职工作的核心“质量风险控制”，却没有花太多心思提前规划做好防范；
一部分原因是日常工作琐碎，占用些时间；但工作量并非过于饱和，还是“主动性”不够的态度问题。

#学习

本周一页书没看......
完成公司要求学习的专业课件听课3次；
随手记发帖3篇；
看完之前看了一半的电影《国王的演讲》，感觉不错；在微博写了观后感，年度观影目标50，完成20，进度有点滞后。

#亲子&生活

娃暑假课业繁重，周六那一天5门功课“撞”到了一起。
从早上七点半开始到晚上九点，除了中间的休息、吃饭时间，整整九个半小时都在学习，的确很辛苦。
我接接送送的穿插在各个补习班之间，也有点吃不消，幸亏这么多课程“撞车”在一起的几率不是特别高。

天气炎热+补课接送时间紧张，本周在家做饭少，点外卖的次数多；带娃去小区附近新开的一家火锅店吃了一次；
这周花在吃饭上的开销有点多；胡吃海喝的，运动量又少，导致我和娃都胖了一圈。

#健康&身体

周一做了体检，胆囊炎/肾结石/脂肪肝，虽都不是很严重，但要多加注意，保重身体；
开始吃胆囊炎的药，吃了几天疼痛好转一点就开始忘记按时服药，进行周复盘才发现我的生活习惯多么糟糕；
肾结石与脂肪肝暂时无感。医生给我的忠告：1、管住嘴，少吃高脂肪、高胆固醇食物；2、减肥；3、多喝水。
因为每天接娃放学回家都比较晚，天气又热，1W步的锻炼最近没开展。

下周安排：

①日常工作尽量做到高效，避免思想开小差；
②周四开始出差，去公司总部学习与参加会议，周日才能回，等于本周无休；
③周一至周三未出差前，做到每天阅读半小时；
④发帖2篇；
⑤看2部电影；
⑥记得按时吃药，注意饮食忌嘴，待出差回来，开始减肥计划。