生活、心理问题求解

近一年以来过得特别不开心，经常生病。

1. 我硕士毕业后本来在家有一份工作，男朋友在南方读博，我就到了他在的地方工作（研究所新部门，通过他老师搭线），工资比之前低；开始没觉得，后来来了个本科生，比我早工作1年，工资比我高（做的事情都差不多），我感觉很难受，一晚上没睡；而且，我刚来福利也不懂，没有福利，后来人多了，什么福利都有了，感觉自己很亏。

2. 和男朋友谈了9年，男朋友在读博，家庭比较困难，不能安定下来，可能他很努力了，但是我感觉他不够上进，经常吵架，感情忽好忽坏；今年上半年订婚了，有时想跟他在一起一辈子，也经常怀疑，自己一个人会不会更好过一点。

现在的自己很迷茫，情绪也很不稳定，一直带着情绪工作。不喜欢现在的自己。

我该怎么办呢？感觉自己生活很糟糕，都快有心理问题了。