三大狠招,助你拥有自律的精彩人生

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2018-7-11 07:27:35 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 罗小胖爱理财 于 2018-10-14 17:57 编辑

很多人每天都想着如何让自己变得优秀,甚至一度写下自己这一年的todo list但是没过多久,自己又回归原样;

也有人每天无数次告诉自己,一定要早睡早起。但半夜三更还是用手机一遍又一遍的刷着朋友圈,不放过任何一条看似和自己有关,但却毫无关系的新鲜事;

又或者很多人年初便雄心渤渤的立下一年的目标,但一两个月后,却一件事没有做成。

或许你有时候在想,变优秀太累了,不适合自己。

殊不知,那些优秀的人,其实比你强不了多少,但是他们都有一个共同的特点——自律。

很多人想过要自律,而且想通过自律去完成一件事情,达到自己的目标。

但是最后或多或少的因为一些外在因素,而让自己功亏一篑。

那么,怎样能够做到自律,并且通过自律让自己养成好的习惯,让自己慢慢变得优秀?

这三大狠招,或许你应该了解一下:
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I、早上起不来?试试另类闹钟大法

很多人睡前调好闹钟,告诉自己一定要早起,但是每当闹钟响起那一刻,便顺手将其关掉了,然后迷迷糊糊又睡着了。

小胖建议多调几个闹钟,并且将手机放到自己必须起床才能够得着的地方,强迫自己起床关闹钟。

小胖刚开始学英语的时候,每天早上定的是540的闹钟,与大家一样,根本起不来。

后来为了改掉这一毛病,我调了大概15个闹钟,每隔一分钟设置一个闹钟,最后自己被闹钟的声音吵得实在受不了了,没办法了,不得不起床。

小提示:刚开始可以将闹钟的声音调成《忐忑》。大清早房间里弥漫着龚老师的啊依呀哎,啊依呀哦,多么酸爽啊,多么恐怖啊,这样就能让自己在规定的时间内准时起床了。
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II、迷迷糊糊想赖床?来一剂良方如何

上面的方法其实只能让大家起床,但是大多数人起床关掉闹钟后,又回到床上继续与周公约会了,这种事情小胖也经历过。

感觉再多的闹钟都无法阻挡自己的睡意,最终还是惰性占了上风,此时早已将所谓的目标和自律抛得远远的了。

小胖一开始也是这样,但是也有狠招——起床后立马去洗个冷水头,强迫自己清醒。

尤其是冬天,在水龙头下洗个冷水头,那种酸爽,全身都冷麻了,哪里还有睡意?

但是温馨提示:这一招有点狠,不建议大家尝试,因为很容易感冒,小胖也因此感冒过很多次,后来养成跑步的习惯后,才有所好转

只能说有利有弊吧,如果大家其它方法都试过了,依然没有成效,建议可以试试这个方法。
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III、看书打瞌睡?你可能需要这款神器

很多人想趁下班时间充实自己,比如看看书。但是看着看着就打瞌睡了有木有?

小胖一开始看英文小说的时候,这个问题特别严重,一是因为自己水平太低,根本看不懂;二是因为没有看书的习惯;

所以没过多久便坐在椅子上睡着了。

后来,小胖网购了几瓶风油精

每当自己看书犯困的时候,拿风油精往太阳穴、脖子、鼻子上抹。

而且强迫自己不要洗手,困的时候用手故意擦一下眼睛。那种刺激、那种酸爽、那种难受……困意立马跑了有木有。

上面的三个方法,也慢慢的让我养成了早起学英语和下班看书的习惯。

而且小胖目前每天早上6点起床,每天坚持看一小时书

每天早起,会感觉一天都变长了,能做的事情也更多了。

其实一开始改掉自己原有的生活习惯,整个身体都是排斥的,所以不得不利用一些外力,来刺激自己。

很多人也羡慕小胖学会了一门外语,其实都是逼出来的。

哪有什么所谓优秀的人,不过是你玩手机的时候他们在充电,你睡懒觉的时候人家已经早起学习了。

用上面三个方法,对自己狠一点,慢慢的你也能养成一些好习惯。

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