缓解焦虑，断舍离来帮你理顺人生

2018年我付费加入了几个学习社群，我时刻关注着群消息，越看觉焦虑。各个群消息数不胜数，我一点点爬楼看精华知识，眼都看花了，手也划累了，一不小心还会回到起始点，这些碎片化的知识让我开了眼界，也让我产生了焦虑 ：“ 比你能干的人比你还勤奋。”多少人喝了这碗毒鸡汤，开始了瞎忙之路呢？

世上知识千千万万，多一个不多，少一个不少，我只要专业知识过硬，其他的知识不学也无妨，抱着这种心态，我的心态缓解了。无论是知识还是物品，我们要定时断舍离，通过整理了解自己，让人生更舒适。

整顿“看得见得世界”，保持聚焦

“断舍离”就是通过“整理物品，将心中无用之物整理得一干二净”，通过精简物品，整顿“看的见得世界”，不久之后，其影响也将波及自己的内心以及运气等“看不见的世界”。

整顿“看得见世界”目的到底是什么呢？其实是要自己置身在感觉舒适的环境里，先有了这个目的，才有为了实现这个目的而采取的“断舍离”手段，来达到让自己“感觉舒适且心情愉快”的每一天。

微信是仅仅是沟通工具，也是学习工具，很多付费课程会在微信群里答疑解惑，在不断地讨论中，我们能学到不少知识。但如我们管理不好自己的精力，疲于奔波在各个社群，为了学知识而聊天，那时间会抛弃我们，大把的时间会被浪费掉。

分清主次，着重关注某几个群

孩子的班级群、我的工作群、我的读书群等是我置顶的群，每天会关注群内信息，定期回复，其他的群是选择性的看。重要的信息复制在备忘录中，按照轻重缓急处理，一般设置一个最迟完成时间。一般好的观点和文章我会收藏在文件夹中，第二天抽时间看一遍，好的金句和精彩观点收集到有道云笔记内。

定时清空消息，给自己一片宁静

真正的能人不是你链接了多少牛人，而是你能给别人提供多少价值，静心沉淀自己，做一个利他的人更受欢迎。每周我会清空一次微信，每月清空一次手机中孩子的相册，我把相册备份在QQ相册和移动硬盘里，这样我就能永久保存孩子的童真童趣。断舍离真的很费时间，但这样处理好，清空了手机内存和大脑，人的心态好，好运气也随之而来。