【爱太阳的向日葵】立刻行动，是战胜拖延症的杀手锏

不知道从什么时候起，拖延症开始在年轻人当中蔓延，越来越多的人开始谈之色变，甚至有些人把自己的执行能力弱，但是毫无章法，通通推到了拖延症的身上，让拖延症成了背锅侠。

那天，我的小表妹在微信上通过语音跟我说，姐姐救命啊。我还以为是发生了什么事情，立马打电话过去，结果她告诉我，现在她正跟着导师做实验，导师给了她一周的时间写实验报告，但是现在去离交报告的时间只剩下两天，她却只字未写，她问我应该怎么办？像她这样的情况，就是典型的拖延症。

面对这样的情况，最有效的杀手锏就是无论你需要完成的任务是什么？都要从此刻开始，马上行动，不管，结果是什么样？至少你为了结果付出了努力。

很多人之所以会出现拖延的情况，主要是因为对自己要求过高，由于完美主义所导致缩手缩脚不敢行动，最终错过了完成任务的，最佳时间，从而导致工作效率大打折扣。

如果你在生活中也被，拖延症所困扰，那么在这里，我向你分享几个战胜拖延症的诀窍：

一、接到任务，设置闹钟

无论你接到的工作任务是什么，在接到工作任务的那一刻起，请根据工作的难易程度，为自己设置一个，完成工作的时间预算。

二，定好闹钟，马上行动

在确定好时间预算之后，你需要利用手机的时钟功能给自己定一个倒计时的闹钟。定好闹钟之后，便全身心的，投入到工作当中，一切围绕着工作任务来，不要考虑工作之外的其她事宜（比如工作的结果能否让领导满意，工作方案能否一次性通过审核）这些都不是你能够左右得了的。

三、先求完成，再求质量

很多人之所以迟迟不可能动手完成工作，就是因为她们被所谓的完美主义所困扰，她们总想在开始的时候，就把事情做到天衣无缝。事实上，在这个世界上，并不存在所谓的完美的事情。在完成工作这件事情上，如期的完成工作任务，然后根据要求再进行相应调整，远比一味的追求完美，而导致工作任务无法正常交差重要的多。

如果此刻你正被拖延所困扰，那么不妨按照文中的操作步骤尝试一下，相信会对你有所帮助。