职业赋能，发现一切可能

刚结束第一次的职业咨询，对比其他同学所说因为咨询时间太短，效果不太好的情况，我却发现自己在这次咨询中收获满满。分享我第一次职业咨询的经历，希望对你也有所帮助。

什么人需要咨询？

职业咨询（Career counselling） 在百度上解决是包括求职、就业咨询、创业指导、人才素质测评、职业生涯规划等一系列相关业务的人力资源开发咨询服务。

语言学家告诉我们：如果我们的大脑对一件事情没有概念，那么我们的大脑就倾向于不去想那件事情。

对于大脑中没有职业咨询这个概念的人，他们的大脑自然就倾向于不去想职业咨询这件事。所以职业咨询适合大脑中有这个概念，且职业上有困惑需要咨询的人群。

职业生涯规划师作为新兴的行业，我在很多年前就通过古典老师知道了生涯规划，当时没觉得跟自己有关系，只是知道有这个行业。

今年从全职妈妈岗位回归到职场，却面临一系列的问题。在这个不上不下的年纪，突然发现职业选择对自己来说，很重要。曾经一直奉行的随遇而安不再适合自己了，毕竟现在的自己也是有家有口，需要养家糊口的人了。

辞职还是不辞职？换公司还是换行业？换职业还是换岗位？每个选择后面都有一系列的后续问题，每一个都不容忽略。

混乱不堪的境地里，想起麦子姐曾推荐过的职业咨询师，像立马找到了速效药。求推荐、付费、等咨询安排，一气呵成。

咨询的正确打开方式

（图片作者：Myriams-Fotos  基于CCO协议）

在新精英看过很多咨询案例，一直觉得职业咨询是一个很厉害的职业。职业咨询师们是神一样的存在，可以解决咨询者的所有问题。So  young！

在我准备带着这一堆问题找咨询师梳理里，被麦子姐叫停了。她特意在群里分享了一次，职业咨询的正确打开方式。用她以往咨询的经历，来告诉我们，怎样高效的利用这一个多小时的咨询时间，达到更好的咨询效果。

因为麦子姐的建议，我暂停了咨询计划，和雷老师沟通好，晚一点提交咨询材料，我开始梳理自己的职业经历。

毕业七年，五年多的职场经历，通过分析，找到自己的优势、劣势，把这些东西都用纸写下来。再列出现在职业带给我的问题与困扰，找到核心矛盾，记录下来。

经过梳理，发现自己职业的最大优势是五年多一直在一个行业深耕，劣势是不停的换企业，导致自己的专业水平并没有达到应有的水平。现工作岗位，带给自己的发展有限，核心矛盾是与领导的价值观不符。

在这样的梳理下，一团混乱的职业现状就变得清晰了很多。列出最核心问题，带着问题去找咨询师，这才是咨询的正确打开方式。

沟通赋能

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（图片作者：harishs 基于CCO协议)

把咨询材料填好，发给咨询老师后，与雷老师约定好时间，开始正式咨询。一个小时左右的咨询时间，梳理职业问题，任务艰巨。

在正式咨询里，我发现咨询最核心的问题是沟通与赋能。良好有效的沟通是提高咨询成果的重要因素，我在沟通方面一直做得不好。好在雷老师有很好的沟通能力，总能在我混乱的描述里，找到重点。

职业咨询的最主要方式是通过咨询者的讲述，咨询师来针对性解答。所以，在咨询前，一定要先对自己情况做个梳理，知道自己的问题，找到需要解决的核心问题。这样能有效的提升沟通质量，保证咨询的成效。

我在咨询里，把梳理后的职业现状分析了一遍，雷老师的建议与我的职业规划一致。从现公司辞职，寻找一个发展型企业，做一个成长型职业者。通过SCI和INFP测试分析，现工作岗位并不适合我，止损是很有必要的。

最重要的咨询是兼职和成长方面，因为时间管理的问题，兼职与成长，相互冲突，每天生活带给我的疲惫感太重了。

雷老师通过对我的现状分析，在一对一指导中，帮我梳理自己生活的优先级。我咨询的最大问题是目标太多，雷老师给的建议是目标的唯一性。如果一个月只有一个目标，那么不能放弃的是什么？

用这种方式来思考，我生活中的很多问题都变得有条理。事物、目标的优先级确定下来，很多问题自然就不存在了。所以说，这次咨询对我来说，收获满满。

当然，也有小伙伴会说，这些我都知道啊。根本不需要咨询师来告诉我，但是，知道和做到有很长的距离。你自己知道，跟别人帮你梳理后知道是两个概念。

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（图片作者：werner22brigitte  基于CCO协议）

一个是隔着千山万水的原来如此；一个是你爬过千山万水后的原来你在这里；这两者是不一样的。

对我来说，这次咨询最大的收获是被赋能。我一直是比较自卑的人，虽然自己做成的事也有一些，但总觉得自己做得不够，与其他人的差距很大。在这一个多小时的咨询里，雷老师给我最大的感动是被赋能。

我在不自觉间就吸引了她赋予我的能量，让我知道并且相信：我其实也很优秀。虽然我并没有做到像很多优秀的小伙伴一样出色，但是，无论从我的主业还是我的副业，甚至我妈妈的身份，我都是很优秀的。

答案在你手中

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很多人对咨询师有误解，以为把问题抛出去，然后等着咨询老师给答案就好了。事实上，咨询老师能做的只是帮我们分析和归纳，问题出在我们身上，答案也只能我们自己找。

有些人习惯跟着别人的节奏走，也希望别人给予肯定的答案。但是，人生是我们自己的。很多答案都在我们自己身上。

咨询结束后，不能因为暂时没找到答案就觉得咨询没效果，很大可能是因为我们的咨询并没有完全吸收。很多概念没有清晰的解剖，答案自然就隐喻了。

多积累，常复盘。一次职业咨询，给我混乱的职业生涯来了大扫除，剩下的就是沿着主干道，加速前进了。

以上就是我第一次职业咨询的经历与分享，希望能对你有所帮助。愿我们都能找到更清晰的道路，过更好的人生。加油

THE END

*作者：兰若雪钰。一个学习型的终身成长宝妈，始终坚持做不好，更要去做。爱理财、爱阅读、爱分享、爱写作，永远相信，世界将变得更美好。公众号：兰若雪钰成长纪事（lanruoxueyu)