41岁宝爸猝死。。。

    刚刚在朋友圈看到一则消息，说一位41岁的宝爸游泳时突然猝死，留下7岁的孩子和柔弱的妻子，突然整个人就不好了！

 

   这位宝爸平时还相当节约，为了省路费每天开电瓶车上下班，很少给自己买新衣服，最后一餐还是和同事在食堂吃的大碗面！

    虽然不完全像我的孩子他爸，但也让我直接联想到了我们家那位辛苦辛苦奔波的人。我第一时间就把文章转发给他了。也不知道他有没有时间看！？

    一个月很少有休息的时间，每天都是早上8、9点到晚上十点之前看不到人，俗称影子爸爸。我跟他说了无数回要为了身体健康，早点回家吃饭，吃饱了就在家里加班，不是已经换了大一点的房子了吗？以前是没有条件，没有单独的书房，现在有了空间，也请了阿姨帮忙，不需要再打扰你做事，可是依然沟通多次无果。直到现在，还是保持着这种非常不好的生活状态！回家那么晚才吃饭，留下的饭菜也变得不再是新鲜出炉的味道，吃饱了就洗澡，洗完啦就躺下睡觉。睡觉的时候，食物还在胃里，然后一直抱着手机到睡着，想想长此以往，会是什么结果？想都不敢想。平时又从来不运动，休息就躺在家里睡觉玩手机看无聊的视频新闻。从来不运动的人大概都是这样的吧，他没有体会过运动后的畅快淋漓和精神的饱满，整个人的精气神都会很不一样！

有什么办法能够改变这种状态呢？亲们有什么妙招赶紧吱一个过来！