解决假期综合症,没有想象的那么难!

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2018-2-25 13:45:05 来自理财生活 来自PC [ 复制链接 ]
春节假期已悄然离去,但是心却不是一时半会说收就能收得回来的,从假期的“睡到日上三竿,好吃懒做”过度到朝九晚五的工作状态,这确实是需要心理挣扎,不过呢,如果只要安排合理,一点都不能,能迅速的恢复工作状态。

一,坚持运动,保持健康的身体

刚刚看到论坛的每逢佳节胖三斤,就问你敢称吗?,我相信有相当大的一部分都不敢上称,也包括我自己,以前我最骄傲的就是我肚子上没有肉,但是在过年的时候我发现我的肚子上竟然有肉了,真的是要吓死个人了。想想之前我每天坚持运动的呀,去年换了工作之后,懒了很多,天天吃吃就坐下来了,不长肉对怪。所以坚持运动还是很有必要的,坚持运动除了能保持身材之外,还能增强低抗力,有一部分人因为过年大鱼大肉的毫无节制的吃吃吃,导致身体健康出现问题,所以如果要快速的进入工作状态,必须得有一个健康的身体。

二,提前返程,回到工作的地方

过年了,大家肯定都是回老家的,如果是在工作的前一天回到工作地,那么舟车劳顿没有休息就匆忙的赶去上班,那肯定是状态不在线的。连轴转谁受得了呀,马上工作效率也不会高。所以呢,提前返程,好好的休息一下,把信息的卫生环境打扫一下,可以提前帮助自己进入工作状态。

三,“试”进入工作状态

什么是“试”进入呢?我自己的安排就是把一些事情安排在假期的最后两天来办,这样早上需要早起,外出需要时间,跟上班的时间差不多,这样是不是就算是试进入状态了呢?事情办完之后,还可以去电影院看一场电影,舒缓一下自己的紧张情绪。

昨天我们已经开工了,状态很好,或者是说是比年前的状态还要好一点,六点的时候自然醒,这还要感谢这些天坚持运动和这几天提前早起,要不然铁定起不来呀起不来。


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