【21天记账】二月巍峨的高山呀

步入二月，步入春节，就是一个高消费的月份。而这个月份，我需要做的就是尽量的节流，争取减少支出。不过春节的聚会，春节的红包，春节的礼金，样样都少不了，只能看情况而定了。



21天效应：


在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。


根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段：
第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。

因此，同志们，一定要好好使用这个规律，一定要注重21天这个概念。坚持21天，在坚持21天，你就会养成一个好的习惯。

加油。