真正的人生起跑线——让孩子身强体壮

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2017-12-30 21:24:56 来自家有宝宝 来自PC [ 复制链接 ]
小学教育,二年级男孩的故事

运动少了,渐渐地平平也缺少了刻苦锻炼的意志,一走路就喊累,不愿意去参加运动。

这段时间,全省进入流感高发期。平平的学校有很多感冒的同学,班上陆陆续续有人请假。坚持了2个星期,平平妈妈心想,这次平平抗过去了,没染上感冒。刚庆幸没两天,平平半夜发热了。

一大早赶到医院挂号,儿科普通门诊已排到261号,门诊大厅到处是生病的娃娃和家长。平平碰到了幼儿园的同学心心。

平平妈妈和心心妈妈都排在200多号,在等待的时候,两人聊起天来。心心妈妈说,心心学校里有个班50多名学生,有二三十人请假。平平妈妈点头,平平学校请假的人也很多,平平的语文老师、数学老师还趁着下课时间一批一批地补课,担心孩子们缺课多跟不上。

聊着聊着,两位妈妈都觉得这次感冒病毒来势汹汹;但另一方面,感觉现在孩子的抵抗力也比过去的孩子差了。

“我们小的时候,老人都讲‘是药三分毒’,感冒这种小病都不算什么大事,根本不用去医院。”心心妈妈说。

平平妈妈深有同感,“以前感冒基本是5至7天一个周期,即使不吃药也会痊愈。我上学时候如果不发热,都能硬抗过去。现在孩子一流鼻涕就发热,一发热就上医院,经常往医院跑。”

两位妈妈都认为,现在的孩子吃得好穿得暖,可是身体素质反倒下降了,抗不了病。

折腾一上午,平平妈妈拿着一袋子药,带着平平回家了。看着平平蔫蔫地躺在床上,一句话忽然出现在脑海——“只有健康的身体,才有健康的精神”。

平平在家时,确实运动锻炼比较少,只完成老师布置的跳绳、仰卧起坐,家长较少带他到公园里跑跑跳跳。有时父母意识到这个问题,想带着平平去玩玩,可是又没有时间。父母平常六七点下班,到家天都黑了,匆匆吃过饭平平就要上床睡觉;周末时候,少年宫的课排得满满的,只顾着孩子学吹拉弹唱,忽略了锻炼身体,孩子的身体素质越来越差。

运动少了,渐渐地平平也缺少了刻苦锻炼的意志,一走路就喊累,在闲暇的时候宁可看电视、看书本,也不愿意去参加运动。平平妈妈想,下学期课外班要少报点,留出充足的时间陪着平平到公园玩耍,把家庭休闲的地点更多地放在户外的大自然。


保证孩子有一个健康的身体,这才是真正的人生起跑线。

“妈妈在进步”认为,生命在于运动,体育锻炼不仅可以增强体质,提高健康水平,发挥孩子体力和智力的潜力,为健康的身心打下基础,还可以培养孩子拼搏、竞争、协作精神,以及勇敢、坚韧、果断、敏捷等优良品质。

要保证孩子的身体健康,父母要做到以下几点:

一、增强孩子的抵抗力和心理免疫力。家长不要一发现孩子有点头疼脑热就喂药,这样会削弱孩子自身的抵抗力。家长对孩子的娇生惯养,会养出弱不禁风的孩子。一有风吹草动,家长就如临大敌,孩子会认为自己“体弱多病”,在行动和心理的强化中,让生病的担心变成现实。有的孩子在生病时得到特别的呵护,逐渐将生病看作是自己的特权,变得特别在意自己的身体,时刻留意身体的不适感,渴望享受着生病的“优待”。

二、鼓励孩子加强体育锻炼。体育锻炼能增强人体对外界环境的适应能力,用科学的方法锻炼身体,不仅增强体质,对孩子一生的健康水平影响深远。如果缺乏体育锻炼,会使人生活缺乏兴趣,无精打采,学习效率低。所以家长要鼓励孩子积极参加体育锻炼,并经常带孩子进行户外运动,呼吸新鲜空气,对身体大有好处。户外运动多,孩子就会身体健康,适应力也强。

三、要求孩子早睡早起。从小坚持早睡早起,坚持锻炼的人,大都身体好、气质好、性格好、生病少。一定让孩子保证充足的睡眠时间,如果孩子缺乏睡眠,容易导致:起床气大,全身发懒,心情不好;作业差错多,学习效率低;容易神经过敏,脾气变大;眼睛容易疲劳,影响视力;出现便秘或腹泻;没有食欲,挑食,口味变化快。

四、不要娇惯孩子,给孩子用的东西“不选贵的,只选对的”。有儿童教育专家提出,少年儿童尤其是男孩子睡的床应该是硬的,不要铺过厚的褥子,睡硬床有助于孩子的身板长得挺拔。枕头的高度也有讲究。过去讲“高枕无忧”,现在讲“低枕无病”,枕头太高,不利于颈椎。

总之,帮助孩子保持轻松愉悦的精神状态、良好的生活方式,参加适当的体育锻炼,比任何药品都有用,保证孩子有一个健康的身体,这才是真正的人生起跑线。


平平的故事还再继续。如果您想一起探讨儿童教育的问题,请关注“妈妈在进步”。

教育的本质是什么?

德国哲学家雅斯贝尔斯说,“教育本质是

一棵树摇动另一棵树,

一朵云推动另一朵云,

一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

在教育孩子的过程中,

只有妈妈做得好,孩子才会成长得优秀。


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