前方高温预警，如何过一个省钱又凉爽的盛夏呢？

龙舟水过后，高温预警不断响起，在这炎炎夏日里，若在室内空调房上班还好，好歹有空调让你感觉“活在了秋天或是冬天”，但是一旦回到宿舍，未必所有小伙伴都有足够的经费给自己安装一台将夏日热气赶走的冷气空调，即便是有空调，也会因为电费高昂而舍不得时时刻刻都开着，就像我，每个房间都有空调，但是却为了省电还是吹风扇，其实也有部分原因是因为自己不敢长时间吹空调。那么，在炎炎夏日里，没有空调的小伙伴们怎么样可以过一个省钱又凉爽的盛夏呢？且听俺来支招。

1.休息日尽量别呆在家，得往有空调的公共场所跑，例如麦当劳或是图书馆，离公司近的小伙伴就干脆回公司吧。

昨天休息，上午去练车了，回来睡了午觉醒来发现“湿身”了，妈呀，即便开着风扇还是挡不住热气。然后便起来在大厅瞎晃荡，小憩一会发现风扇已经无法解暑，开空调吧，有点浪费，不能一整天都呆在宿舍才行。幸亏离公司只有15分钟的路程（走路）。所以果断地穿上工服伪装成好像要加班的样子大摇大摆地走进办公室。隔壁办公的人问我，咦，怎么今天要加班吗？我紧抱着我的十字绣，严肃地回答说，是的，有点文件还没处理。哈哈，然后，一个下午都在办公司吹空调绣十字绣，多么惬意的生活。后来同事也在家热的发狂，两个人就约了去打羽毛球。虽然球馆很热，但是运动起来，那种热得出汗的感觉却让身心无比地舒畅。所以呢，要想度过盛夏，多出去吧，千万不要呆在宿舍，只会越呆越热。

2.早点休息早点起床，不失为一个防暑的好办法。

夏日的朝阳来得有点早，5点多就开始散发它的热气。所以。6点左右起床是刚刚好的，那时候太阳热气还未完全出来，与万物同时苏醒的你也会格外地精神，关键是天气微凉，你可以关上风扇或空调，洗漱完毕再来一段瑜伽或是早操，虽然这个过程也会汗如雨下，但是却能让你精神百倍，并不觉得热，出汗后反而觉得轻松愉悦。然后再冲个温水凉，时针指向7点半，刚刚好你就可以吃早餐出门上班了，整个盛夏因为有了早上的晨练而变得特别清爽。

为什么早起也算是避暑的一个好方法呢，我发现如果你赖床到7点半或是8点起来，热气逼得你身心疲惫，你会感觉坐着也出汗，因为你在睡眠的过程中水分在不断地缺失，因而会感到燥热，就会不断地想喝水，吹风扇的过程让你更疲惫。但是如果你早点起床，趁天气微凉的时候起床，水分补充得刚好，就不会太热了。（哈哈，当然，这些是我感觉，不喜勿喷）

3.在风扇背后绑上装有冰块的打洞小塑料瓶，就可以清凉一夏了。具体做法如下（转载自微信的教程）

首先，准备两个塑料瓶，用小刀把瓶底切开，
然后用火热一热螺丝刀在瓶子上密密麻麻地戳上小孔
然后找两根捆绑带或绳子，只要是能固定塑料瓶的都可以，把塑料瓶倒过来放，穿过小圆洞把它固定在风扇的背面。
瓶子的底端也要系稳，像这样左右两边各一个。往两个塑料瓶里倒满冰块合上塑料盖就行了。
最后开电风扇，冰块融化时产生的冷空气，让电风扇吹出来的风都是冰冰凉的，完全跟空调一样清凉。

4.多喝温水，水果，少喝冷饮和冰冷食物。

夏天，冷饮和冰冻食物是最受欢迎的，但是也是对身体伤害最大的。，如果大喝冷饮，肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是会影响人体对食物营养的吸收;二是可能导致胃肠功能紊乱，引起腹痛或腹泻。所以喝冷饮要有度。一旦身体受伤害就要浪费金钱去给医生了，所以

用温水和水果去代替那些食物，让身体保持在一个相对平衡的健康状态，也算是在省钱哦。

以上就是我省钱又凉爽度过盛夏的方法，不喜勿喷哦。