[理财日记]

【六月理财日记】把健康放在首位,让运动>懈怠

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2016-6-1 15:41:41 来自理财生活 来自手机 [ 复制链接 ]
【六月理财日记】把健康放在首位,让运动>懈怠

​导读

​理财很重要,非常重要,但是这月我想说:健康更重要,没有健康一切都是空谈!攒再多的钱,没命花怎么可以?

将健康提上日程的原因:
最近单位体检,虽说各种指标都非常好,但是仍然有一项指标偏高:甘油三酯。这个一旦高了,虽说问题不大,但是也会引起各种疾病。妈妈之前因为这个高到3.多,头晕,头疼,各种不舒服,后来重视起来,少吃肉多运动,多走路,一个月减肥8斤,甘油三酯也降至1.多,这就是运动的好处。

于我,也是经常头疼,脑CT都做了,也没检查出毛病,直到验出这项偏高,怀疑因此引起的,无论是与不是,反正已脱离健康的行列。所以必须重视起来了。
医生建议:素食,多锻炼。

确实近年来很少锻炼身体了,也因此体重从原来的104斤,直增至120斤,真是不能胖的节奏。反思后,确实是因为一个字:懒癌。人一旦懒了就会闹各种毛病。虽然家务事都是我在做,可是做家务不等于锻炼身体,还是应该多出去运动。
健康计划:
运动,其实不用花钱,减肥,其实更不用花钱。还是以我妈妈为例,一个月,妈妈每天坚持走路几公里,晚上也加入广场舞的行列,少吃肉,鸡蛋等营养含量高的食品。也许你会说:那还不营养不良了。真的不会营养不良的,因为营养物质不一定非要靠肉来补充啊。妈妈一个月减掉8斤肉,就靠走路,你能吗?你也可以的。

于我,可能没空去走那么远,因为还有个臭孩子得我来照看,每天晚上带着宝出去溜两圈,跟着她跑跑,只要不再犯懒癌,我觉得也是有希望的。
坚持运动,抵抗懒癌,让运动大于懈怠,相信一个月后我也会看到效果的。

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