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你想成功,周末一定要扔掉工作!

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2016-5-18 14:53:09 来自随手内容 来自手机 [ 复制链接 ]

告诉大家,过去的两周,职场君其实过得很惨!工作和生活就像两个敌人,一个从正面伤我一把,另一个从背面捅我一刀,差点让我“死掉”——“腹背受敌”的感觉,你们懂吗?在我的生命中,总会出现很多两难的时刻:一不小心就会干不好工作,一不小心就会丢了生活,可是,对我来说,两个都不能丢,行吗?行!只是,真的很难!



 

以前,我一直都觉得要全力以赴地工作,因此,必须舍弃生活;然后,周末也加班加点,基本上不休息,最主要的是:自己的内心觉得这样才不浪费时间,才对得起青春!


只是这两周生活上遇到了严重的问题,导致我周末没有任何时间看手机、没有任何心思去关注跟工作有关的一切,于是,我终于知道了——“周末跟工作绝缘是一种什么体验”,它到底是一种什么感觉呢?


对于我来说,当然不是一种什么好体验,毕竟,我不是去旅游啊,我也不是去玩啊,而是要在周末面对非常严峻的考验,具体是什么,就不便明说了。大家只需知道:我也很难、很惨;这就够了。在你遇到低谷的时候:请记住——职场君经历过的很多事情,比你们目前碰到的要惨很多,知道这一点就够了!




有时候,真的很恨自己:因为情商高,所以没“死”;可是,当时的我又是多么地希望自己可以完全丧失理智,直接“一死百了”;我还以为自己历经沧桑,不会轻易受影响,谁知在残酷的现实面前还是败得一塌糊涂!


很多互联网大咖都会看的一本书叫做《失控》,我也看过,只是现在觉得那“失控”TMD根本就不算是什么失控,只是一些机械性的局面和趋势的伪分析(所谓的“伪分析”就是它指向未来,谁都不知结果到底是如作者所说还是根本就异于作者所指,所谓的“机械性”就是很多官方或客观案例的堆砌,几乎没有什么人类的情绪),所以,这种“失控”几乎都可以称为“伪失控”了!


那些离我们生活最贴近的失控,其实不是什么局面或趋势失控,而是个人的情绪失控!失控当然不是一件好事——伴随着痛心,丧失理智般为所欲为,看起来都让人寒心!你会觉得所有人都不理解你,还会通过自己能想到的任何方式比如谩骂、摔东西、阻碍甚至伤害别人等等行为来博得关注,你会受不了任何的打击或否定,只要有人不“臣服”于你,你就歇斯底里......说到底,失控的人想要的不过只是一些关注和一些爱罢了!但世界如此残酷,谁会无缘无故给你关注,给你爱?!当现实硬不给你这些东西,而你的心里又绝对放不下这些东西的时候——你硬要,它硬不给,结果失控的就是你,败的也是你,你可以征服自己的命运,但永远也控制不了现实中的各种变化!




难怪很多关于情绪控制的课程或文章都那么的受欢迎,因为世界总是让我们感觉不爽,经常会影响我们的情绪,有时甚至还会严重地摧毁我们的心智,SO我们太需要合理地梳理自己的情绪了,否则,时间长了,说不定就真的失控了——变成一个精神病患者!然后呢?你拼命地听情绪安抚之类的课,拼命地喝“鸡汤”......结果呢?在现实的蹂躏之下,发现书里说的都是废话,课堂上讲的也只不过是“纸上谈兵”——全都于事无补、无济于事!


知道你焦虑或不爽的原因在哪儿吗?主要是因为你已经好久没有完全撇开工作而投入到生活中了,长大后,你一直都是工作或学习为主、生活为辅,几乎从来都没试过100%地沉浸生活,甚至在你明明厌倦了工作之后,你依然强迫自己去工作,更糟糕的是:这份工作也不是你所喜欢的,你只是迫不得已才这么做。这样的情形就相当于:你明明不爱某个人,但你强迫自己爱TA,你以为时间长了,一切就好了。结果呢?很可能就是:把自己逼成了精神分裂!




我们原以为压力越大就越要努力,越要争分夺秒,否则担心自己Hold不住;实际上却是:压力越大,越要合理地放松,越要抽时间完全脱离工作!“忙”是必须的,正如在战场上冲锋的时候,你不冲才是不正常的;但“不忙”也是必须的,我们不仅仅要学会“忙里偷闲”,还要知道“彻底脱离工作”是一种有效的调节身心的方法——让你回归生活,用另一种方式去宣泄工作压力。


很多时候,我们不需要花太多的时间在工作上也是可以取得较好的结果的,正如这两周,职场君周六日都没有加班,该做的事情也还是一样做了,预期的小想法也还是慢慢地开始实现了——当然,这是我之前没有想到的,之前我想到的就是:现在生活上遇到了严重的事情,所以,无法在周末加班了,我还以为工作上又“死悄悄”了,反正也管不了这么多了,“死”了就“死”了,大不了被Boss炒鱿鱼......于是,我提早把周六日的工作做好,周末两天就回家了——在家期间只能处理家里的事情、生活上的事情,真的一点时间都无法顾及工作了,直到今天周一的早上,回到办公室,我才开始重新关注工作:该干嘛就干嘛!


谁知效率特高,感觉特好!是因为我周六日休息得很好吗?当然不是,因为这两周我压根就无法休息得好,被生活搞得筋疲力尽,差点都不想活了;那是什么原因呢?因为我在周末完全扔掉了工作!


以前,我也曾羡慕过那些周末舍得不加班的人,羡慕他们可以兼顾家庭和工作;其实,现在想想:我不也可以吗?这都不算什么值得羡慕的事情好吗?!无论你的周末是怎么过的,无论你过得开心还是不开心、顺利还是不顺利,这个其实都是无所谓的。但在过程中,你一定要最大程度地释放自己——开心的话,就尽量做到最嗨;不开心的话,就让自己颓废到极点吧;如果很惨,就默默地去体验那种惨的感觉吧......只要你不想任何跟工作有关的事情就行,只要你完全脱离工作就行,只要你能真正进入自己的生活就行,这些看起来好像只跟生活有关的方式,实际上也在帮你排解了平时自己在工作上受过的所有压抑、委屈和不满......让你重获新生!




当你周末完全沉浸于生活——无论悲喜,都无所谓,只要完全抛开工作就行,到了周一,你的整个身心都会得到最大程度上的修复,然后你就会体验到最棒的工作效率!以前陈天桥说他周末坚决不工作的时候,我还持着怀疑的态度;后来有人质疑职场君是不是太勤奋的时候,我也还是不太当一回事,心想:周末不加班岂不是太浪费时间了?!直到这两周,我被迫无法在周末加班了......最后才发现:我们完全可以兼顾生活和工作,不是一定要加班的!记得我一位朋友说过一句话:苦难就是苦难,苦难不会助你成功,不会带来什么好结果。现在我想说的是:加班就是加班,但加班并不一定能助你成功,当你完全可以不加班的时候,其实,你该放弃加班!


一句话:想成功,周末一定要扔掉工作!你完全可以在周末享受生活或处理生活中的棘手之事,这并不会影响你从周一到周五的一切安排及每天的工作效率,相反:效率会更高!这就是过去两周经历的逆境和悲惨周末带给职场君的最大收获,与大家共享——有时,成功并不像我们想象中的那么遥不可及、那么难或那么苦逼,生活总会阶段性地给我们新的启示和发现,帮我们获得更好的未来!感恩!


来源:职场实用心理学(微信ID:zhichang365)

作者:职场君

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