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做个快乐的抠抠族——运动篇

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2016-4-28 23:53:09 来自理财生活 来自PC [ 复制链接 ]
现在可谓是全民健身时代,从手机中的各种跑步等的APP来看,从朋友圈的各种晒图来看。由此也使得大家的运动开支水涨船高。在上面的花费也变得多了起来。对于如何既锻炼了身体又节约了钱呢?

首先,不做装备党,不做装备党,不做装备党,重要的事情要说三篇。很多朋友在有运动计划的想法时,就开始大量开始购进各种装备,衣服、鞋子、包、帽子等等。好象不把这些装备搞齐都不能开始运动似的。但是后来会发现,为了某些运动买的装备,一年也用不了几次,有可能买了装备后,居然从来都没有去过。因此开始不要急于买装备,而是在试验以后,相信自己,而且也有决心坚持下去的运动,先买几件重要的,而不是一有心思就上来买一套,然后束之高阁。

其次,对于健身卡每个人视情况而定。经常遇到一些朋友,其实我曾经也包括在内。去健身房的时候,豪情万仗,另外售卡人一顿鼓吹,马上开卡,而且眼前还会YY自己的那另人羡慕的身姿。其实这都是假象,假象。很多人的卡开了后,可能一年去不了几次。因此对于在健身房开卡要慎重,经常有时间也有毅力的可以开一个,绝对物超所值。图个新鲜劲,一年去不了几次,其实还不如买次卡。去了就划一次,看起来每次的花费很多,其实仔细算算你自己实际付的钱却少了很多。

最后,平时能走路去的就不要坐车或者开车了。能够爬楼梯的就不要坐电梯。我一熟人,因为体检查出有脂肪肝,他抽不专门的时间来锻炼,结果他想了一个办法,每次都是提前五站下车,然后再散步回家。就这样半年,身体也变好,而且提前下站也倒逼他锻炼。我们家没有车,我一般都是骑自行车,或是走路去单位。骑自行车单次25w分钟,走路1个小时左右。注一下,骑的是城市里的绿色出行的自行车,二小内是免费的。我平是去哪里,如果有个四、五站路我也都是骑车去。

其实对于大部分人来说,锻炼的目的就是身体健康。散步、慢跑,亦或是骑车等都算。因此只要达到目的就好,不要太强求过程,有时候也不要刻意的拿出时间来,让我们计划好时间和金钱,做个快乐的健身者。
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